Bananų ir avižinių dribsnių pieno kokteilis
Recepto kilmė
Šis bananų ir avižinių dribsnių pieno kokteilis yra maistingas ir gardus patiekalas, kuriame derinamas bananų ir avižų poveikis sveikatai. Nors tikslią šio recepto kilmę sunku nustatyti, jis yra platesnės kokteilių gaminimo ir sveikos mitybos tradicijos, kuri pastaraisiais dešimtmečiais išpopuliarėjo, dalis.
Ko reikia maisto gaminimui?
Ingredientai
-
Bananas
-
Pienas
-
Avižiniai dribsniai
-
Cinamonas
-
Medus
-
Ledas
Virtuvės reikmenys
- Peilis
- Valdyba
- Maišytuvas
Žingsnis po žingsnio receptas
1 veiksmas:
Nuluptą bananą supjaustykite gabalėliais.
2 veiksmas:
Sudėkite bananų gabalėlius į trintuvą.
3 veiksmas:
Supilkite pieną į trintuvą.
4 veiksmas:
Sutrinkite trintuvo turinį iki vientisos masės.
5 veiksmas:
Į trintuvą suberkite avižinius dribsnius.
6 veiksmas:
Sutrinkite trintuvo turinį.
7 veiksmas:
Jei norite, į trintuvą įdėkite cinamono ir medaus.
Maisto gaminimo patarimai
Patiekdami kokteilį, galite į dugną įdėti ledo gabalėlį; jis lėtai ištirps, atvėsindamas turinį ir praskieddamas tirštas nuosėdas apačioje.
Geriausia ingredientus iš anksto atšaldyti. Užšaldžius bananus iš anksto, kokteilis bus tirštesnis ir dar skanesnis.
