Pusryčiai
Grikių košė su kopūstais ir svogūnais
Pietums ar vakarienei paruoškite neįprastą dviejų labai populiarių, skanių ir sveikų patiekalų – grikių košės ir troškintų kopūstų – hibridą.
Purūs blyneliai su kefyru, kepimo soda ir kiaušiniais keptuvėje
Šie kefyro blyneliai kaip debesys – purūs, minkšti ir su tobula plutele!
Miežių košė su daržovėmis
Pusryčiams ar pietums paruoškite sveiką ir sotų vegetarišką patiekalą – perlinių miežių košę su morkomis, svogūnais ir česnakais.
Varškės sūrio troškinys su moliūgais
Varškės apkepas su moliūgu – tai sveikas ir gardus patiekalas, kuriame dera švelni varškė ir saldus moliūgas. Šis apkepas jus pradžiugins ryškia spalva ir sodriu skoniu. Tai puikus pasirinkimas pusryčiams ar desertui. Išbandykite šį varškės apkepą su moliūgu, kad mėgautumėtės skonių harmonija ir gautumėte vitaminų dozę!
Tradiciniai angliški pusryčiai
Angliški pusryčiai yra sudėtingas ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis vėsiam, vėjuotam ir drėgnam klimatui. Tai puikūs pusryčiai sportuojantiems ar dirbantiems lauke, nes juose gausu baltymų, riebalų ir angliavandenių. Šie sotūs pusryčiai gali suteikti energijos visai dienai ir padidinti atsparumą peršalimui.
Mišų košė
Šis ryškus, pikantiškas ir gardus keptas kiaušinis su daržovėmis nukels jus į saulėtosios Bulgarijos atmosferą.
Denverio omletas
Pasijuskite lyg Laukiniuose Vakaruose – pasigaminkite sotų ir gardų omletą, kuris suteiks jums energijos kelioms valandoms.
Klasikiniai bulvių blynai
„Bulvių blynai – traški auksinė plutelė ir minkštas, aromatingas vidus – sukuria jaukų naminio skanėsto skonį.“ „Palepinkite save bulvių blynais, pagamintais pagal tradicinį receptą, kuriame puikiai dera paprastumas ir sodrus skonis.“
Kruasanai, pagaminti iš mielinės sluoksniuotos tešlos
Sužinokite, kaip iš paruoštos sluoksniuotos tešlos pagaminti gardžius kruasanus, įdarytus arba neįdarytus. Žingsnis po žingsnio receptas tobuliems kepiniams.
Omletas orkaitėje
Orkaitėje paruoškite sau arba savo vaikams švelnų, nostalgišką omletą – visai kaip darželyje!
Tingūs koldūnai
Varškės sūrio koldūnai yra paprastas ir skanus receptas, kurį lengva pasigaminti namuose, vadovaujantis nuosekliomis instrukcijomis su nuotraukomis.
Manų kruopų pudingas
Vietoj įprastos manų kruopų košės paruoškite gardų saldų desertą – manų kruopų pudingą, kuris patiks tiek vaikams, tiek suaugusiems.
Cukinijų blyneliai
Pusryčiams arba vakarienei pasigaminkite šiuos gardžius veganiškus cukinijų blynelius su avinžirnių ir linų sėmenų miltais.
Bananų vokai keptuvėje
Vietoj įprastų blynų ar blynelių pusryčiams pasigaminkite šiuos gardžius bananų suktinukus, kurie ypač patiks vaikams!
Čirbuliai Adžarijoje
Paruoškite sotų, kvapnų ir spalvingą omletą visai šeimai pagal tradicinį gruzinų receptą.
Varškės blyneliai
Keptuvėje kepti syrniki yra nuostabūs pusryčiai, mėgstamas tiek vaikų, tiek suaugusiųjų skanėstas. Išbandykite mūsų receptą – jie purūs, minkšti ir skanūs, pagaminti naudojant minimalų miltų kiekį.
Oro blynai
Oro blyneliai yra minkšti ir purūs, puikiai tinkantys pusryčiams ar desertui. Dėl lengvos tekstūros ir minkštumo jie ypač skanūs derinami su sirupu, uogomis ar šviežiais vaisiais.
Įdaryti sraigių blynai
Išbandykite šias gardžias įdarytas bandeles, pagamintas pagal seną rytietišką receptą. Jas taip lengva pagaminti!
Sorų košė su pienu
Pusryčiams sau ir savo vaikams paruoškite labai paprastą, bet skanią, sveiką ir sočią sorų košę su pienu.
Sūrio pyragas, pagamintas iš pasenusios duonos
Jei jūsų duonos kepalas pasenęs, nenusiminkite ir neskubėkite jo išmesti. Paverskite šią nelaimę galimybe ir iškepkite gardų bei švelnų sūrio pyragą, kuris puikiai tiks neformaliam arbatėlės vakarėliui!
Kiaušinienė
Šis purus omletas yra labai minkštas ir puikiai tinka kūdikių maistui, bet jis taip pat bus puikūs pusryčiai suaugusiems.
Blyneliai Suzette
Išbandykite vieną iš šių klasikinių prancūziškų patiekalų. Blyneliai laikomi paprastais pusryčiais, bet šie yra tikrai išskirtiniai!
Daugiasluoksnė tortilija keptuvėje
Paprastas ir sumanus būdas vos per 5 minutes keptuvėje paruošti skanius pusryčius, geresnius nei karšti sumuštiniai.
Avižinių dribsnių blynas su bananu
Pasigaminkite sau ir savo vaikams skaidulų turinčius avižinius blynus pusryčiams. Avižiniai blynai – tobuli pusryčiai!
Ploni kefyro blyneliai su skylutėmis
Palepinkite savo šeimą tobulais, nėriniuotais kefyro blyneliais pusryčiams, kurie skanūs su įdaru arba be jo!
Omletas su sūriu ir pomidorais
Pasigaminkite šį paprastą omletą su gardžiais keptais pomidorais ir žaliaisiais svogūnais vietoj įprasto kepto kiaušinio!
Indiškas omletas
Paruošę šį pikantišką omletą, galite lengvai ir paprastai pasinerti į egzotišką tolimosios Indijos atmosferą.
Blynų receptas su pienu ir verdančiu vandeniu
Iškepkite šiuos subtilius, plonus blynelius su pienu ir verdančiu vandeniu – nėriniuoti, su skylutėmis, jie bus puikūs pusryčiai ar desertas visai šeimai!
Blyneliai su mineraliniu vandeniu
Iškepkite plonus ir purius blynelius su gazuotu vandeniu – jie pradžiugins jus subtiliu skoniu ir lengvu paruošimu!
Receptas „Grikių košė su grybais“
Pietums ar vakarienei paruoškite gardų ir maistingą vegetarišką patiekalą – grikių košę su grybais.
Cukinijų blyneliai su vištienos filė
Cukinijos, nors ir egzotiška daržovė, jau seniai yra mūsų sodų pagrindinis augalas. Jose gausu vitaminų B1, B2 ir PP, bet ypač daug vitamino C, o karotino kiekis joje, kai ji prinokusi, prilygsta morkoms. Cukinijos taip pat yra labai minkštos ir puikus dietinis maistas. O kartu su vištienos filė blynuose jos puikiai tinka sveikstantiems žmonėms palaikyti jėgas.
Omletas su moliūgais ir žolelėmis
Omletas yra minkštas, sotus ir greitas pusryčių variantas. Jis taip pat leidžia eksperimentuoti su įvairiais įdarais ir prieskoniais. Vitaminais turtingas moliūgas yra ryškus, kvapnus ir labai maistingas kiaušinių, žinomo baltymų, riebalų ir vitaminų šaltinio, priedas.
Pasenusios duonos apkepas keptuvėje
Pasenusią skrebučio duoną galima paversti daug skanesniais pusryčiais nei įprastus sumuštinius – kvapniu ir sočiu apkepu!
Orsini kiaušiniai
Ar įprasta kiaušinienė gali būti elegantiška? Be abejo! Vietoj nuobodžių keptų kiaušinių iškepkite gražias ir skanias kiaušinių „gėles“.
Blyneliai be glitimo ir cukraus
Šie gardūs blyneliai puikiai tinka tiek vengiantiems glitimo, tiek tiems, kurie stebi savo figūrą ir nevalgo miltinių produktų.
Lavašas su pomidorais ir sūriu
Paruoškite šį paprastą, bet gardų užkandį iš armėniško lavašo, pomidorų ir sūrio – penkios minutės ir užkandis paruoštas!
Kepti kiaušiniai
Pasigaminkite tobulus keptus kiaušinius pagal mūsų receptą ir pradėkite rytą gardžiais ir sočiais pusryčiais!
Sūrio pyragaičiai, pagaminti iš pasenusios duonos
Pasenusią baltą duoną paverskite puikiu pagrindu skaniems, greitai ir lengvai paruošiamiems syrniki pusryčiams!
Huevos Rotos (kiaušinienė su bulvėmis)
Šie labai apetitiški ir pikantiški kiaušinienės su ispanišku skoniu puikiai subalansuoja baltymus, riebalus ir angliavandenius.
Vegetariški pavasariniai ritinėliai
Pusryčiams pasigaminkite paprastų, skanių ir sočių vegetariškų blynelių su daržovių įdaru.
Polenta su sūriu
Pasigaminkite gardžią ir maistingą kukurūzų miltų košę su parmezano sūriu – kaip daroma Italijoje.
Kepti avižiniai dribsniai su baltymais
Išbandykite tikrus čempionų pusryčius – keptą avižinę košę su baltymų milteliais, skanią ir sveiką!
Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais
Pusryčiams vaikams paruoškite ryžių košės su keptu pienu ir džiovintais abrikosais – ji patiks net tiems, kurie nekenčia košės!
Omletas su pievagrybiais
Originalus grybų omleto receptas paruoštas jūsų stalui. Išbandykite, jums patiks!
Izraelio šakšuka
Paruoškite šį populiarų Izraelio patiekalą iš pomidorų ir kiaušinių – gardų, sotų ir mažai kalorijų.
Migdolų košė
Pusryčiams pasigaminkite migdolų košės, kurioje gausu baltymų ir riebalų. Ši košė puikiai tinka tiems, kurie laikosi keto dietos.
Cukinijų blyneliai oro keptuvėje
Jei turite oro keptuvę, pusryčiams paruoškite skanius ir sveikus mažai kalorijų turinčius cukinijų blynus.
Traškūs cukinijų blyneliai
Ne visi mėgsta minkštus, aukso rudos spalvos daržovių blynus. Jei mėgstate traškius cukinijų blynus, šis receptas kaip tik jums!
Cukinijų blyneliai sausoje keptuvėje
Jei esate įpratę sveikai maitintis ir vengti riebalų pertekliaus, pusryčiams kepkite cukinijų blynelius sausoje keptuvėje.
Žirnių košė su šonine
Išbandykite šią sočią ir gardžią žirnių košę su aromatinga rūkyta šonine; ji puikiai tinka bet kuriuo paros metu.
Japoniški pusryčiai
Paruoškite sau arba mylimam žmogui klasikinius japoniškus pusryčius – egzotiškus, sočius ir labai apetitą keliančius.
Klubinis sumuštinis
Siūlome jums klubinį sumuštinį su kiaušiniu, puikiai tinkantį pusryčiams.
Cukinijų blyneliai mažiems vaikams
Jei norite savo kūdikiui pagaminti ką nors sveiko ir skanaus, pabandykite iškepti šiuos saldžius ir švelnius cukinijų blynelius.
Pudding Kheer
Pusryčiams arba desertui paruoškite šį švelnų, sotų ir aromatingą indišką ryžių pudingą, kuris patiks tiek suaugusiems, tiek vaikams.
„Bon Appetit“ karšto sūrio sumuštinis
Karšti sumuštiniai ypač skanūs šaltesniais mėnesiais. Sotus ir gardus sumuštinis su grybais, rūkyta vištiena ir parmezanu yra puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek popietės užkandžiui.
Purūs kefyro blynai
Šie purūs kefyro ir sodos blyneliai – puikus pusryčių pasirinkimas visai šeimai. Būtinai pasigaminkite juos namuose!
Pieno sriuba su vermišeliais
Išvirkite saldžią pieno sriubą su plonais vermišeliais – tikrą vaikystės skonį, kuris patiks ir jūsų vaikams.
Receptas ploniems blynams su pienu
Jei vis dar kyla problemų kepant blynus, peržiūrėkite šį plonų blynų su pienu ir be vandens receptą ir daugiau niekada neturėsite gumbuotų blynų!
Menemen - turkiški kepti kiaušiniai
Menemen – puikus pasirinkimas maistingiems pusryčiams arba greitam užkandžiui. Pamirkykite duoną trynyje ir mėgaukitės skoniu bei aromatu!
Chačapuri su sūriu ir kefyru
Išbandykite šį gardų sūrio chačapurį, pagamintą su kefyru – minkšta tešla ir sodrus, sūrus skonis. Greita ir paprasta pasigaminti namuose!
Šioje kategorijoje pateikiamos patikrintos rytinių patiekalų idėjos: nuo greitų, paprastų pusryčių iki sočių ir sveikų patiekalų kiekvienai dienai. Pasirinkime yra receptų, kurie atsako į paieškos užklausas „ką gaminti pusryčiams“, „greiti ir skanūs pusryčiai“ ir „pusryčių idėjos“. Dėmesys skiriamas paprastiems ingredientams, lengvai prieinamiems ingredientams ir aiškiai žingsnis po žingsnio struktūrai – daugumą patiekalų galima paruošti per 15–20 minučių. Įtraukti klasikiniai variantai (košė, plakta kiaušinienė, skrebutis) ir modernūs variantai: omletai iš puodelių, troškiniai, sumuštiniai su sezoninėmis daržovėmis ir lengvi saldūs desertai, derantys su rytine kava. Ypatingas dėmesys skiriamas subalansuotiems pusryčiams – su optimaliu baltymų, sudėtinių angliavandenių ir skaidulų balansu. Visi receptai pritaikyti namų ruošimui be specialios įrangos, puikiai tinka šeimos rytams ar greitiems užkandžiams darbo dienomis. Pasirinkimas reguliariai atnaujinamas, kad atitiktų sezoninį prieinamumą ir dabartines mitybos tendencijas.