Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais
Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais
Pagrindinis puslapis Visi receptai Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais

Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais

Patiekalo nuotrauka: ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais
40 min.
184,0 kcal
Baltymai: 4,0 g
Riebalai: 6,0 g
Angliavandeniai: 30,0 g

Recepto kilmė

Ryžių, kepto pieno ir džiovintų abrikosų derinys yra natūralus lengvai prieinamų ir maistingų ingredientų naudojimo rezultatas. Rusų virtuvėje ryžių košė dažnai ruošiama su įvairiais saldžiais ingredientais, tokiais kaip džiovinti vaisiai, medus ar cukrus. Džiovinti abrikosai suteikia ne tik saldumo, bet ir naudingų vitaminų bei mineralų.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Ryžiai
  • Keptas pienas
  • Cukrus
  • Džiovinti abrikosai
  • Sviestas

Virtuvės reikmenys

  • Šaukštas
  • Puodas
  • Šluotelė
  • Dangtis
  • Rankšluostis

Ryžiai yra grūdai, kurie Rytuose dažnai pakeičia duoną ir yra pagrindinis vietinių gyventojų maistas. Nors balti, poliruoti ryžiai neturi daug maistinių medžiagų, jie neįtikėtinai sotūs ir detoksikuoja organizmą. Jie taip pat skanūs, ypač ryžių košė su keptu pienu, kuri turi malonų karamelės skonį. O džiovinti abrikosai suteikia naudingų vitaminų ir mineralų.

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais - 1 žingsnis Kruopščiai nuplaukite ryžius ir nupilkite vandenį.

2 veiksmas:

Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais - 2 žingsnis Įberkite cukraus, supilkite keptą pieną, išmaišykite šluotele ir užvirinkite.

3 veiksmas:

Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais - 3 žingsnis Uždenkite keptuvę dangčiu ir troškinkite ant silpnos ugnies 25 minutes.

4 veiksmas:

Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais - 4 žingsnis Išmaišykite, nukelkite nuo ugnies ir apvyniokite rankšluosčiu 15 minučių.

5 veiksmas:

Ryžių košė su keptu pienu ir džiovintais abrikosais - 5 žingsnis Įdėkite sviesto, džiovintų abrikosų ir išmaišykite.

Maisto gaminimo patarimai

Skalaukite ryžius, kol tekantis vanduo taps skaidrus.

Kepto pieno galite nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti jį patys lėtoje viryklėje, nustatę „Troškinimo“ arba „Pieno košės“ nustatymus, 4 valandas. Kad pienas neišbėgtų, ant lėtos viryklės uždėkite garinimo dubenį.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Polenta su sūriu

Polenta su sūriu

1 valanda
202,0 kcal

Pasigaminkite gardžią ir maistingą kukurūzų miltų košę su parmezano sūriu – kaip daroma Italijoje.

Receptas: Žirnių košė su šonine

Žirnių košė su šonine

2 valandos
122,0 kcal

Išbandykite šią sočią ir gardžią žirnių košę su aromatinga rūkyta šonine; ji puikiai tinka bet kuriuo paros metu.

Receptas: Lęšiai ir Quinoa Khichdi

Lęšių ir kinojos khičdi

1 valanda 15 minučių
70,0 kcal

Šis sotus, aštrus patiekalas užpildys jus energija ir pradžiugins jūsų skonio receptorius gyvybingu, egzotišku skoniu.

Receptas: Miežių košė su daržovėmis

Miežių košė su daržovėmis

1 valanda 30 minučių
115,0 kcal

Pusryčiams ar pietums paruoškite sveiką ir sotų vegetarišką patiekalą – perlinių miežių košę su morkomis, svogūnais ir česnakais.

Receptas: Migdolų košė

Migdolų košė

40 min.
269,0 kcal

Pusryčiams pasigaminkite migdolų košės, kurioje gausu baltymų ir riebalų. Ši košė puikiai tinka tiems, kurie laikosi keto dietos.

Receptas: Grikių košė su kopūstais ir svogūnais

Grikių košė su kopūstais ir svogūnais

1 valanda
131,0 kcal

Pietums ar vakarienei paruoškite neįprastą dviejų labai populiarių, skanių ir sveikų patiekalų – grikių košės ir troškintų kopūstų – hibridą.

Receptas: Baltyminiai kepti avižiniai dribsniai

Kepti avižiniai dribsniai su baltymais

40 min.
160,0 kcal

Išbandykite tikrus čempionų pusryčius – keptą avižinę košę su baltymų milteliais, skanią ir sveiką!

Receptas: Ryžių košė su kondensuotu pienu

Ryžių košė su kondensuotu pienu

1 valanda
180,0 kcal

Išbandykite gardžią ryžių košę su kondensuotu pienu – sotų ir saldų patiekalą, kuris sušildys ir pradžiugins visą šeimą! Puikūs pusryčiai ar desertas.

Desertai

Sriubos

Salotos