Omletas su sūriu ir pomidorais
Omletas su sūriu ir pomidorais
Pagrindinis puslapis Visi receptai Omletas su sūriu ir pomidorais

Omletas su sūriu ir pomidorais

Patiekalo nuotrauka: Omletas su sūriu ir pomidorais
25 min.
117,0 kcal
Baltymai: 10,0 g
Riebalai: 8,0 g
Angliavandeniai: 3,0 g

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Pomidorai
  • Kiaušinis
  • Žalieji svogūnai
  • Mocarelos sūris
  • Druska
  • Pipirai
  • Raudonėlis

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Dangtis
  • Keptuvė
  • mentė
  • Tarka

Šį pomidorų ir žaliųjų svogūnų omletą lengvai pagamins net ir pats pradedantysis virtuvės šefas, tačiau jis išties gardus ir ne tik suteikia sotumo jausmą, bet ir pakelia nuotaiką, suteikdamas vasaros gaivumo ir sodrių spalvų.

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Pomidorus supjaustykite 1 cm storio griežinėliais.

2 veiksmas:

Žaliuosius svogūnus supjaustykite žiedais.

3 veiksmas:

Į dubenį įmuškite 4 kiaušinius ir energingai išplakite juos šakute arba lazdelėmis.

4 veiksmas:

Sudėkite laiškinius svogūnus, įberkite 2/3 arbatinio šaukštelio druskos, pagardinkite pipirais ir vėl išmaišykite.

5 veiksmas:

Įkaitinkite keptuvę ant silpnos ugnies, supilkite šiek tiek augalinio aliejaus ir ištirpinkite gabalėlį sviesto.

6 veiksmas:

Sudėkite pomidorus ir kepkite ant vidutinės-mažos ugnies iš abiejų pusių, lengvai pasūdydami ir pabarstydami raudonėliais.

7 veiksmas:

Sumažinkite ugnį iki minimumo ir supilkite pusę kiaušinių mišinio.

8 veiksmas:

Omletą pabarstykite tarkuota mocarela ir supilkite likusį kiaušinių mišinį, įsitikindami, kad sūris yra visiškai panardintas.

9 veiksmas:

Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 10–15 minučių.

10 veiksmas:

Mentele perbraukite kraštą, atskirdami jį nuo keptuvės sienelių, ir išverskite gatavą omletą į lėkštę.

11 veiksmas:

Pabarstykite omletą žolelėmis ir patiekite.

Maisto gaminimo patarimai

Kad nepiltumėte per daug aliejaus, naudokite nepridegančią keptuvę.

Pomidorų neperkepkite; jie turėtų būti tik lengvai paruduoti, o ne patamsėti.

Supylus kiaušinius ir svogūnus į keptuvę, lazdelėmis tolygiai paskirstykite svogūnus.

Jei omleto paviršius nėra labai lygus, paglostykite jį mentele.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Moldavijos skroblas su fetos sūriu

Moldavijos skroblas su fetos sūriu

1 valanda
172,0 kcal

Pabandykite pasigaminti moldavišką skorobą su fetos sūriu – švelnų ir aromatingą patiekalą, kuris suteiks jums namų jaukumo skonį!

Receptas: Omletas Panchkhan

Pančkano omletas

30 min.
180,0 kcal

Išbandykite šį purų, labai sotų ir gardų Pančang kiaušinių suktinuką su daržovėmis – puikūs pusryčiai visai šeimai.

Receptas: ispaniškas omletas su bulvėmis

Ispaniškas omletas su bulvėmis

1 valanda
131,0 kcal

Jei namuose turite tik kiaušinius ir bulves, ne bėda! Pasigaminkite šį gardų ir sotų kepto kiaušinio patiekalą pagal seną ispanišką receptą.

Receptas: persiškas omletas su sūrio duona

Persiškas omletas su sūrio paplotėliais

1 valanda 30 minučių
232,0 kcal

Išbandykite šį gardų omletą su daržovėmis ir alyvuogių aliejumi, patiekdami jį su naminiais sūrio paplotėliais.

Receptas: moliūgų ir žolelių omletas

Omletas su moliūgais ir žolelėmis

1 valanda
81,0 kcal

Omletas yra minkštas, sotus ir greitas pusryčių variantas. Jis taip pat leidžia eksperimentuoti su įvairiais įdarais ir prieskoniais. Vitaminais turtingas moliūgas yra ryškus, kvapnus ir labai maistingas kiaušinių, žinomo baltymų, riebalų ir vitaminų šaltinio, priedas.

Receptas: Mišraus košė

Mišų košė

1 valanda
130,0 kcal

Šis ryškus, pikantiškas ir gardus keptas kiaušinis su daržovėmis nukels jus į saulėtosios Bulgarijos atmosferą.

Receptas: indiškas omletas

Indiškas omletas

1 valanda
144,0 kcal

Paruošę šį pikantišką omletą, galite lengvai ir paprastai pasinerti į egzotišką tolimosios Indijos atmosferą.

Receptas: „virtas“ omletas su sūriu ir svogūnais

„Virtas“ omletas su sūriu ir svogūnais

1 valanda
180,0 kcal

Jei ryte neturite laiko gaminti, pasigaminkite šį gardų greito paruošimo omletą pusryčiams – minkštą ir sveiką.

Desertai

Sriubos

Salotos