Ispaniškas omletas su bulvėmis
Ispaniškas omletas su bulvėmis
Pagrindinis puslapis Visi receptai Ispaniškas omletas su bulvėmis

Ispaniškas omletas su bulvėmis

Patiekalo paveikslėlis: ispaniškas omletas su bulvėmis
1 valanda
131,0 kcal
Baltymai: 6,0 g
Riebalai: 8,0 g
Angliavandeniai: 7,0 g

Recepto kilmė

Ispaniškas omletas arba ispaniška tortilija yra tradicinis ispaniškos virtuvės patiekalas. Jis artimas itališkos fritatos giminaitis. Abiejų patiekalų pagrindinė savybė yra ta, kad be kiaušinių, juose taip pat yra bulvių ir svogūnų. Iš pradžių šis omletas buvo neturtingų valstiečių ir kareivių maistas, o klasikinis omletas, gaminamas su plaktais kiaušiniais, Ispanijoje vadinamas „prancūzišku“.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Bulvė
  • Kiaušinis
  • Lemputė
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Plokštė
  • Keptuvė
  • mentė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 1 žingsnis Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.

2 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 2 žingsnis Į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, sudėkite svogūną ir kepkite ant silpnos ugnies.

3 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 3 žingsnis Nulupkite ir supjaustykite 5 mažas bulves pusiau griežinėliais, suberkite į keptuvę ir kepkite 10–15 minučių ant vidutinės arba stiprios ugnies.

4 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 4 žingsnis Į dubenį įmuškite 6 kiaušinius.

5 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 5 žingsnis Bulves perkelkite iš keptuvės į dubenį su kiaušiniais ir gerai išmaišykite.

6 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 6 žingsnis Uždenkite dubenį lėkšte ir palikite 15 minučių.

7 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 7 žingsnis Į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, vėl sumaišykite bulves su kiaušiniais, sudėkite mišinį į keptuvę ir kepkite ant didelės ugnies apie minutę.

8 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 8 žingsnis Sumažinkite kaitrą ir virkite dar 2–3 minutes.

9 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 9 žingsnis Uždenkite keptuvę lėkšte, apverskite omletą, sudėkite jį atgal į keptuvę ir kepkite dar 2–3 minutes.

10 veiksmas:

Ispaniškas omletas su bulvėmis - 10 žingsnis Padėkite omletą į lėkštę ir patiekite.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Mišraus košė

Mišų košė

1 valanda
130,0 kcal

Šis ryškus, pikantiškas ir gardus keptas kiaušinis su daržovėmis nukels jus į saulėtosios Bulgarijos atmosferą.

Receptas: Omletas su pievagrybiais

Omletas su pievagrybiais

30 min.
202,0 kcal

Originalus grybų omleto receptas paruoštas jūsų stalui. Išbandykite, jums patiks!

Receptas: Omletas su sūriu ir pomidorais

Omletas su sūriu ir pomidorais

25 min.
117,0 kcal

Pasigaminkite šį paprastą omletą su gardžiais keptais pomidorais ir žaliaisiais svogūnais vietoj įprasto kepto kiaušinio!

Receptas: Orkaitėje keptas omletas

Omletas orkaitėje

157,0 kcal

Orkaitėje paruoškite sau arba savo vaikams švelnų, nostalgišką omletą – visai kaip darželyje!

Receptas: Tofu omletas

Tofu omletas

1 valanda 15 minučių
151,0 kcal

Jei nevalgote kiaušinių, nepraleiskite omleto pusryčiams! Sotiems ir energingiems pusryčiams rinkitės tofu!

Receptas: Moldavijos skroblas su fetos sūriu

Moldavijos skroblas su fetos sūriu

1 valanda
172,0 kcal

Pabandykite pasigaminti moldavišką skorobą su fetos sūriu – švelnų ir aromatingą patiekalą, kuris suteiks jums namų jaukumo skonį!

Receptas: „virtas“ omletas su sūriu ir svogūnais

„Virtas“ omletas su sūriu ir svogūnais

1 valanda
180,0 kcal

Jei ryte neturite laiko gaminti, pasigaminkite šį gardų greito paruošimo omletą pusryčiams – minkštą ir sveiką.

Receptas: moliūgų ir žolelių omletas

Omletas su moliūgais ir žolelėmis

1 valanda
81,0 kcal

Omletas yra minkštas, sotus ir greitas pusryčių variantas. Jis taip pat leidžia eksperimentuoti su įvairiais įdarais ir prieskoniais. Vitaminais turtingas moliūgas yra ryškus, kvapnus ir labai maistingas kiaušinių, žinomo baltymų, riebalų ir vitaminų šaltinio, priedas.

Desertai

Sriubos

Salotos