Bananų vokai keptuvėje
Bananų vokai keptuvėje

Bananų vokai keptuvėje

Patiekalo paveikslėlis: bananų vokai keptuvėje
1 valanda 30 minučių
166,0 kcal
Baltymai: 3,0 g
Riebalai: 2,0 g
Angliavandeniai: 34,0 g

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Miltai
  • Druska
  • Šiltas vanduo
  • Alyvuogių aliejus
  • Bananas
  • Cukrus

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • kočėlas
  • Rankšluostis
  • Keptuvė
  • mentė
  • Maistinė plėvelė

Ne visi mėgsta ryte vargti dėl ko nors sudėtingesnio nei sumuštiniai, kiaušinienė ar blynai – juk reikia pasiruošti ir bėgti į darbą. Tačiau savaitgalį galite leisti sau pademonstruoti savo kulinarinius talentus ir pagaminti ką nors neįprasto – pavyzdžiui, auksinės rudos spalvos neraugintos tešlos kišenes su bananų įdaru. Tai nėra greičiausias receptas, bet jis gana paprastas, o rezultatai pradžiugins jus ir ypač jūsų vaikus.

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Suberkite miltus į dubenį, įberkite druskos ir gerai išmaišykite.

2 veiksmas:

Užpilkite puse stiklinės šilto vandens ir gerai išmaišykite, kol susidarys tešlos dribsniai.

3 veiksmas:

Įpilkite augalinio aliejaus, minkykite tešlą rankomis iki vientisos masės, sandariai uždenkite plastikine plėvele ir palikite 20 minučių.

4 veiksmas:

Dar kartą perminkykite tešlą, padėkite ją ant lentos ir padalinkite į 4 dalis.

5 veiksmas:

Kiekvieną gabalėlį susukite į rutulį, palaipsniui lenkdami tešlą į vidų.

6 veiksmas:

Rutuliukus apvoliokite augaliniame aliejuje, uždenkite plėvele ir rankšluosčiu ir palikite bent 2 valandoms.

7 veiksmas:

Sutepkite lentą augaliniu aliejumi, išdėliokite tešlos gabalėlį, ištempkite jį rankomis ir plonai iškočiokite kočėlu į stačiakampį.

8 veiksmas:

Picos pjaustytuvu apipjaukite kraštus.

9 veiksmas:

Nulupkite ir plonai supjaustykite bananus.

10 veiksmas:

Supjaustytą bananą sudėkite į tris riekeles tešlos centre ir sulenkite tešlą į voką – pirmiausia išilgai ilgųjų pusių, tada išilgai trumpųjų.

11 veiksmas:

Keptuvę sutepkite aliejumi ir uždėkite ant jos voką, patepdami aliejumi ir viršų.

12 veiksmas:

Kai voko pusė paruduos, apverskite jį.

13 veiksmas:

Dar kartą trumpai apkepkite iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus.

14 veiksmas:

Pakartokite su likusia tešla ir bananais.

Maisto gaminimo patarimai

Įdarui geriau naudoti prinokusius, vidutinio dydžio bananus.

Bananus reikia visiškai nulupti, pašalinant ne tik žievelę, bet ir baltas pluošto juosteles šonuose.

Jei norite, kad vokai būtų saldesni, prieš vyniodami pabarstykite bananus cukrumi.

Komentarai apie straipsnį
Surža

Šis receptas tikrai netinka pusryčiams. Tešlą galima pakildinti 20 minučių, bet ar palikti 2 valandoms?

Na, šis receptas tikrai skirtas...
Administratorius

Sveiki! Dėkojame už jūsų komentarą. Jūsų atsiliepimai mums labai svarbūs ir mes kasdien dirbame, kad patobulintume svetainę. Recepto aprašyme pridėtas gaminimo laikas.

Valja

Surža! Jei gaminote pagal šį receptą, praneškite mums, kaip tai padarėte, ir mes jums padėkosime!

Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Pigodi garuose virti pyragai

Pigodi garuose virti pyragai

1 valanda 30 minučių
205,0 kcal

Išbandykite garsiuosius garuose virtus kopūstų ir mėsos pyragėlius iš rusų ir korėjiečių virtuvės – sotūs, skanūs ir sveiki.

Receptas: Ridikėlių pyragai

Ridikėlių pyragai

2 valandos
208,0 kcal

Kviečiame pasinerti į kinų Naujųjų metų atmosferą su mūsų ridikėlių pyragėliais! Šis patiekalas – darnus tradicijų ir unikalaus skonio derinys – tobulas jūsų šventinio stalo papildymas.

Receptas: Kepti bulvių pyragai su kefyru

Keptos bulvių pyragėliai su kefyru

1 valanda 30 minučių
197,0 kcal

Šie minkšti, aukso rudos spalvos bulvių ir žaliųjų svogūnų pyragaičiai, pagaminti iš kefyro tešlos, sužavės jus savo paruošimo paprastumu ir neįtikėtinu skoniu.

Receptas: Juak ryžių paplotėliai

Juak ryžių paplotėliai

1 valanda 30 minučių
465,0 kcal

Paruoškite nacionalinį korėjietišką delikatesą – mažus ryžių paplotėlius, vadinamus juak, įdarytus kiniškomis datulėmis.

Receptas: Kario sluoksniuotos tešlos pyragėliai su daržovėmis

Kario sluoksniuotos tešlos su daržovėmis

1 valanda
192,0 kcal

Karis yra tradicinis indiškas prieskonių mišinys, dabar populiarus visame pasaulyje. Iškepkite šiuos gardžius sluoksniuotos tešlos pyragėlius su aštriu daržovių įdaru, kvapniu kariu ir kitais tradiciniais indiškais prieskoniais.

Receptas: „Airfryer“ plokštainio pyragaičiai

Plokščialapiai pyragaičiai oro keptuvėje

45 min.
235,0 kcal

Traškūs paplotėliai su kumpiu ir sūriu. Iškepkite vos per 12 minučių 180 °C temperatūroje. Puikus, greitas ir paprastas kepimas.

Receptas: Kepti pyragaičiai su kiaušiniu ir žaliaisiais svogūnais kefyre

Kepti pyragaičiai su kiaušiniu ir žaliaisiais svogūnais ant kefyro

1 valanda 15 minučių
260,0 kcal

Šie gardūs kepti pyragėliai su kiaušiniu ir žaliaisiais svogūnais, pagaminti iš minkštos kefyro tešlos, yra puikus užkandis šeimos pietums ar jaukiai vakarienei. Traški plutelė ir švelnus, kvapnus įdaras patenkins bet kurio gurmano skonį!

Receptas: Mėsos pyragai

Mėsos pyragai

1 valanda
267,0 kcal

Mėsos pyragai yra labai paprastas receptas, tačiau yra keletas gudrybių. Parodysime, kaip juos pagaminti itin minkštus.

Desertai

Sriubos

Salotos