Aštrios vištienos šlaunelės
Aštrios vištienos šlaunelės
Pagrindinis puslapis Visi receptai Aštrios vištienos šlaunelės

Aštrios vištienos šlaunelės

Patiekalo nuotrauka: Aštrios vištienos šlaunelės
1 valanda 30 minučių
214,0 kcal
Baltymai: 19,0 g
Riebalai: 14,0 g
Angliavandeniai: 5,0 g

Recepto kilmė

Vištienos blauzdelės yra dažnas greitų pietų pasirinkimas. Tačiau jei pridėsite aštrių, aromatingų prieskonių ir kruopščiai pamarinuosite vištieną, gausite tikrą delikatesą tiems, kurie mėgsta aštrumą. Išbandykite šį patiekalą su subtiliu rytietišku prieskoniu.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Vištienos blauzdelės
  • Česnako-imbiero pasta
  • Žaliosios čili pipirai
  • Citrinų sultys
  • Kalendra
  • Paprika
  • Jogurtas
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska
  • Ciberžolė
  • Kalendra
  • Kmynų milteliai
  • Čili milteliai
  • Čili dribsniai
  • Pomidorų pasta

Virtuvės reikmenys

  • Keptuvė su dangčiu
  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Keptuvė
  • Maistinė plėvelė
  • Žnyplės

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 1 žingsnis Nuimkite nuo vištienos blauzdelių odą, sudėkite jas į dubenį ir padarykite kelis lygiagrečius pjūvius iš abiejų pusių.

2 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 2 žingsnis Įdėkite 2 šaukštus smulkinto česnako ir imbiero mišinio, 1 arbatinį šaukštelį smulkintų žaliųjų čili pipirų, 2 šaukštus smulkintų kalendrų, 1–2 šaukštus citrinos sulčių, 1 šaukštą paprikos.

3 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 3 žingsnis Gerai išmaišykite rankomis, įtrindami prieskonius į mėsą. Uždenkite maistine plėvele ir leiskite marinuotis 30–40 minučių.

4 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 4 žingsnis Į dubenį įdėkite 120 gramų jogurto, įpilkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, po arbatinį šaukštelį druskos ir paprikos, pusę arbatinio šaukštelio ciberžolės, po arbatinį šaukštelį maltų kalendrų ir kumino, čili dribsnių, čili miltelių, 2 šaukštus pomidorų pastos, žiupsnelį maistinių dažų ir išmaišykite.

5 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 5 žingsnis Po vieną sudėkite blauzdeles į dubenį su padažu, gerai išmaišykite. Uždenkite maistine plėvele ir leiskite marinuotis 20–30 minučių.

6 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 6 žingsnis Į keptuvę įpilkite šaukštą augalinio aliejaus, sudėkite blauzdeles, užpilkite padažu, uždenkite dangčiu ir virkite 8–10 minučių.

7 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 7 žingsnis Apverskite kojas žnyplėmis, užpilkite padažu, uždenkite dangčiu ir virkite dar 8–10 minučių.

8 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 8 žingsnis Įkaitinkite medžio anglies gabalėlį ant ugnies, įdėkite jį į nedidelį puodelį keptuvės viduryje, užpilkite alyvuogių aliejumi ant medžio anglies ir uždenkite dangčiu 2-3 minutes.

9 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 9 žingsnis Pabarstykite kalendra ir smulkintais čili pipirais, sudėkite citrinos griežinėlius, išjunkite ugnį.

10 veiksmas:

Aštrios vištienos šlaunelės - 10 žingsnis Padėkite ant lėkštės ir patiekite.

Maisto gaminimo patarimai

Mėsą su prieskoniais geriausia maišyti pirštinėmis mūvėtomis rankomis, kitaip prieskoniai nudažys odą ir paliks savo kvapą, o jei ant rankos atsiras įtrūkimų, tai gali būti skausminga.

Jei nemėgstate dūmų kvapo, galite praleisti anglies dalį.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Traškios orkaitėje keptos vištienos blauzdelės

Traškios vištienos blauzdelės orkaitėje

1 valanda 30 minučių
172,0 kcal

Orkaitėje iškepkite minkštas ir traškias, džiūvėsėliuose apvoliotas vištienos blauzdeles – puikus vakarienės pasirinkimas.

Receptas: Vištienos blauzdelės, įdarytos bulvėmis

Vištienos blauzdelės, įdarytos bulvėmis

1 valanda
135,0 kcal

Jums tikrai patiks šis neįprastas vištienos blauzdelių kepimo būdas, o grybai puikiai papildys subtilų vištienos skonį.

Receptas: Aštrios keptos vištienos blauzdelės

Aštriai keptos vištienos blauzdelės

1 valanda
159,0 kcal

Paruoškite aštriai keptas vištienos blauzdeles su traškia auksine plutele – paprastas, kvapnus ir gardus patiekalas bet kokiai progai!

Receptas: Vištienos šlaunelės su bulvėmis ir morkomis

Vištienos šlaunelės su bulvėmis ir morkomis

148,0 kcal

Išbandykite šiuos sočius ir gardžius pietus – vištienos šlauneles su bulvėmis ir morkomis saldžiarūgščiame padaže.

Desertai

Sriubos

Salotos