Kopūstų ir daržovių blyneliai su sūrio padažu
Recepto kilmė
Daržovių blynai yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nemėgsta per daug miltų. Be gerai žinomų bulvių blynų, blynai taip pat puikiai dera su kitomis daržovėmis, pavyzdžiui, kopūstais ir cukinijomis. Švelnios cukinijos, patiekiamos su iš anksto suminkštintais arba virtais kopūstais ir avižiniais dribsniais, yra puikus pusryčių pasirinkimas.
Ko reikia maisto gaminimui?
Ingredientai
-
Kopūstas
-
Pomidoras
-
Cukinijos
-
Kiaušinis
-
Grietinė / jogurtas
-
Miltai
-
Kepimo milteliai
-
Avižiniai dribsniai
-
Druska ir pipirai
-
Augalinis aliejus
Sūrio padažas
-
Sūris
-
Kremas
-
Česnakas
-
Druska
-
Baltieji pipirai
-
Maltas muskato riešutas
Virtuvės reikmenys
- Peilis
- Valdyba
- Dubenėliai
- Šluotelė
- Keptuvė
- mentė
- Tarka
- Sietas
- Dubuo padažui
Žingsnis po žingsnio receptas
1 veiksmas:
Kopūstą susmulkinkite, sudėkite į salotų dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu 5 minutes.
2 veiksmas:
Pomidorą supjaustykite kubeliais ir sudėkite į švarų salotų dubenį.
3 veiksmas:
Cukiniją sutarkuokite stambia tarka. Sudėkite prie pomidorų.
4 veiksmas:
Kopūstus nusausinkite per sietelį ir suberkite į likusias daržoves.
5 veiksmas:
Įmuškite kiaušinius į švarų dubenį.
6 veiksmas:
Į kiaušinius įpilkite jogurto arba grietinės. Lengvai išplakite.
7 veiksmas:
Suberkite miltus ir kepimo miltelius, išmaišykite šluotele.
8 veiksmas:
Užpilkite tešlą ant daržovių, įberkite druskos ir pipirų.
9 veiksmas:
Keptuvę sutepkite augaliniu aliejumi.
10 veiksmas:
Į tešlą įmaišykite daržoves.
11 veiksmas:
Į keptuvę įdėkite šaukštą mišinio, suformuokite apvalų blyną, uždenkite dangčiu ir kepkite iš vienos pusės 3 minutes.
12 veiksmas:
Sūrį smulkiai sutarkuokite švarioje keptuvėje ant didelės ugnies.
13 veiksmas:
Apverskite blyną ir kepkite kitą pusę dar 3 minutes.
14 veiksmas:
Likusius blynus kepkite tokiu pačiu būdu.
15 veiksmas:
Į keptuvę su sūriu supilkite grietinėlę.
16 veiksmas:
Sūrį ir grietinėlę pagardinkite druska ir pipirais, suberkite tarkuotą muskato riešutą ir česnaką. Išmaišykite, užvirinkite ir virkite maišydami 3 minutes.
17 žingsnis:
Patiekite blynus, apšlakstytus padažu.
Maisto gaminimo patarimai
Jei kopūstas senas, geriau jį virti, o ne užpilti verdančiu vandeniu.
Nupjaukite cukinijos kotelį, bet nulupkite.
Geriau blynus kepti ir padažą ruošti vienu metu.
