Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis
Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis
Pagrindinis puslapis Visi receptai Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis

Patiekalo nuotrauka: jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis
1 valanda
89,0 kcal
Baltymai: 2,0 g
Riebalai: 6,0 g
Angliavandeniai: 7,0 g

Recepto kilmė

Jūros dumbliai nelaikomi delikatesu, tačiau tai itin sveiki jūros dumbliai, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų. Morkos ne mažiau naudingos. Tinkamas prieskonių derinys paverčia iš šių paprastų ingredientų pagamintas salotas ne tik sveikas, bet ir skanias.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Džiovinti jūros dumbliai
  • Medus
  • Citrina
  • Imbiero šaknis
  • Česnakas
  • Paprika
  • Ciberžolė
  • Raudonieji pipirai
  • Alyvuogių aliejus
  • Druska
  • Žalieji svogūnai
  • Morka
  • Kalendra

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Šaukštas
  • Tarka
  • Česnakų presas
  • Sulčiaspaudė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 1 žingsnis Džiovintus jūros dumblius 25 minutes pamirkykite dubenyje su vandeniu. Suminkštėjusius jūros dumblius nuplaukite.

2 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 2 žingsnis Paruoškime marinatą. Į nedidelį dubenėlį išspauskite citrinos sultis.

3 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 3 žingsnis Į tą patį dubenį įpilkite tiršto medaus ir maišykite, kol jis ištirps sultyse.

4 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 4 žingsnis Česnako skilteles susmulkinkite tame pačiame dubenyje naudodami česnakų presą arba labai smulkiai supjaustykite česnaką.

5 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 5 žingsnis Sutarkuokite nuluptą imbiero šaknį ir suberkite į dubenį.

6 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 6 žingsnis Į dubenį sudėkite raudonuosius pipirus, papriką, ciberžolę ir druską.

7 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 7 žingsnis Įpilkite alyvuogių aliejaus ir gerai išmaišykite.

8 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 8 žingsnis Jūros dumblius supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Sudėkite į dubenį arba salotų dubenį.

9 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 9 žingsnis Nuplaukite laiškinius svogūnus ir kalendrą ir plonai supjaustykite. Sudėkite į dubenį.

10 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 10 žingsnis Nulupkite morkas, stambiai sutarkuokite ir sudėkite į dubenį su jūros dumbliais ir svogūnais.

11 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 11 žingsnis Į dubenį su salotomis įpilkite marinatą ir išmaišykite.

12 veiksmas:

Jūros dumblių salotos su marinuotomis morkomis - 12 žingsnis Salotas laikykite šaldytuve mažiausiai 5 valandas.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Krabų salotos su obuoliu

Krabų salotos su obuoliu

45 min.
215,0 kcal

Šiandien siūlome gardžias, tačiau labai paprastas sluoksniuotas salotas su krabų lazdelėmis ir obuoliais, kurios nustebins jus unikaliu skoniu. Šio patiekalo paslaptis – minkštų krabų lazdelių ir šviežio, saldžiarūgščio obuolio derinys. Obuolys suteikia jam įdomų skonį ir gaivumą, kuris išskiria jį iš tradicinių salotų. Šis receptas puikiai tinka tiems, kurie ieško lengvų ir originalių salotų, kurios bus bet kurio šventinio stalo akcentas. Salotos su krabų lazdelėmis visada yra puikus pasirinkimas, o obuolys suteikia ypač subtilų skonį.

Receptas: Silkė po kailiu be kiaušinių

Silkė po kailiu be kiaušinių

1 valanda 15 minučių
150,0 kcal

Šios salotos – tikras rusiškos virtuvės klasikos patiekalas, dažnai vadinamas „silke po kailiu“. Ši versija be kiaušinių, todėl idealiai tinka tiems, kurie nevalgo kiaušinių. Tai ne šiaip silkė po kailiu be kiaušinių; tai tikras kulinarinis šedevras, kuris pradžiugins visus jūsų svečius.

Receptas: korėjietiškos salotos Miyeokchulgi

Korėjietiškos salotos Miyeokchulgi

1 valanda
59,0 kcal

Išbandykite šias paprastas ir gardžias šiltas korėjietiško stiliaus vegetariškas jūros dumblių ir daržovių salotas.

Receptas: Silkė po kailiu be silkės

Silkė po kailiu be silkės

1 valanda 30 minučių
108,0 kcal

Šios salotos – puiki alternatyva tradicinėms „silkėms po kailiu“. Vietoj žuvies naudojami jūros dumbliai, todėl patiekalas yra vegetariškas ir ne mažiau gardus. Tai idealus pasirinkimas tiems, kurie laikosi gavėnios dietos arba tiesiog ieško naujos perspektyvos mėgstamam patiekalui. Ši versija puikiai tinka šventiniam stalui.

Receptas: Olivier salotos su žuvimi

Olivier salotos su žuvimi

45 min.
125,0 kcal

Šios salotos yra ryškus posovietinėje erdvėje gimusios kulinarinės vaizduotės pavyzdys. Jose sujungti du kultiniai patiekalai: klasikinės Olivier salotos ir garsiosios pod furboi (po kailiu). Rezultatas – neįprastos, elegantiškos ir gardžios salotos, puikiai tinkančios šventiniam stalui, ypač Naujųjų metų. Sluoksniuota struktūra ir originalus pateikimas paverčia jas tikru bet kurios puotos akcentu.

Receptas: Jūros dumblių ir krabų lazdelių salotos

Salotos su jūros dumbliais ir krabų lazdelėmis

45 min.
120,0 kcal

Šios jūros dumblių ir krabų lazdelių salotos pasižymi paprastu paruošimu ir jūros gėrybių teikiama nauda sveikatai. Jūros dumbliai gausūs jodo, magnio ir B grupės vitaminų, o krabų lazdelės ir kiaušiniai suteikia sotų ir subtilų skonį. Net tie, kurie paprastai nevalgo jūros dumblių, dažnai persigalvoja, išbandę šias salotas: dėl tobulo ingredientų balanso jūros dumbliai nedominuoja, o suteikia unikalų skonį.

Receptas: Klasikinės graikiškos salotos

Klasikinės graikiškos salotos

40 min.
87,0 kcal

Šios klasikinės graikiškos salotos sujungia šviežias daržoves, alyvuoges ir kreminį fetos sūrį tobuloje skonių harmonijoje. Tai lengvas ir sveikas patiekalas, kurį greitai ir lengvai paruošiama. Išbandykite mūsų receptą ir pasinerkite į Viduržemio jūros gamtą su kiekvienu kąsniu!

Receptas: Pinigų salotos

Pinigų salotos

1 valanda 30 minučių
191,0 kcal

Linkėti jums klestėjimo – puiki Naujųjų metų dovana. Paruoškite šias gardžias salotas, papuoštas auksinėmis monetomis.

Desertai

Sriubos

Salotos