Cukinijų blyneliai keptuvėje
Cukinijų blyneliai keptuvėje
Pagrindinis puslapis Visi receptai Cukinijų blyneliai keptuvėje

Cukinijų blyneliai keptuvėje

Patiekalo paveikslėlis: cukinijų blyneliai keptuvėje
1 valanda
143,0 kcal
Baltymai: 2,0 g
Riebalai: 8,0 g
Angliavandeniai: 14,0 g

Recepto kilmė

Cukinijos – populiari ir labai nebrangi daržovė antroje vasaros pusėje. Iš jų gaminami troškiniai ir net pyragai, tačiau lengviausias būdas jas pagaminti – cukinijų blynai. Daugelis žmonių stebisi, kiek laiko užtrunka kepti cukinijų blynus keptuvėje. Tiesą sakant, tai visai neužtrunka – vos kelios minutės. Aukso spalvos cukinijų blynai – puikūs greiti pusryčiai visai šeimai, ne tik skanūs, bet ir sveiki.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Cukinijos
  • Kiaušinis
  • Miltai
  • Prieskoniai
  • Augalinis aliejus

Virtuvės reikmenys

  • Dubuo
  • Šaukštas
  • Keptuvė
  • Tarka

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Cukinijų blyneliai keptuvėje - 1 žingsnis Cukiniją sutarkuokite stambia tarka į dubenį.

2 veiksmas:

Cukinijų blyneliai keptuvėje - 2 žingsnis Įmuškite kiaušinį, suberkite miltus, druską ir išmaišykite.

3 veiksmas:

Cukinijų blyneliai keptuvėje - 3 žingsnis Keptuvėje įkaitinkite saulėgrąžų aliejų, sudėkite po šaukštą cukinijų tešlos ir kepkite iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus.

Maisto gaminimo patarimai

Į cukinijų tešlą galite įdėti tarkuoto sūrio, smulkintų žolelių ir svogūnų.

Tešlos konsistenciją reguliuokite įberdami miltų – ji turėtų būti gana tiršta.

Patiekite cukinijų blynelius su grietine arba mėgstamu padažu.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Cukinijų blyneliai su dešra ir sūriu

Cukinijų blyneliai su dešra ir sūriu

1 valanda
208,0 kcal

Jei norite pradėti dieną sočiais pusryčiais, pasigaminkite cukinijų blynelių su dešra ir sūriu.

Receptas: Cukinijų blyneliai su manų kruopomis

Cukinijų blyneliai su manų kruopomis

1 valanda
163,0 kcal

Šie cukinijų blyneliai su manų kruopomis keptuvėje yra pats skaniausias ir paprasčiausias greitų pusryčių receptas, kuris patiks visai šeimai.

Receptas: Cukinijų ir morkų blyneliai keptuvėje

Cukinijų ir morkų blyneliai keptuvėje

1 valanda
133,0 kcal

Pasigaminkite sau ir savo šeimai labai sveikus pusryčius – cukinijų ir morkų blynelius. Jie ne tik skanūs, bet ir sveiki.

Receptas: cukinijų blyneliai mažyliams

Cukinijų blyneliai mažiems vaikams

1 valanda
168,0 kcal

Jei norite savo kūdikiui pagaminti ką nors sveiko ir skanaus, pabandykite iškepti šiuos saldžius ir švelnius cukinijų blynelius.

Receptas: Cukinijų blyneliai sausoje keptuvėje

Cukinijų blyneliai sausoje keptuvėje

1 valanda
115,0 kcal

Jei esate įpratę sveikai maitintis ir vengti riebalų pertekliaus, pusryčiams kepkite cukinijų blynelius sausoje keptuvėje.

Receptas: Vištienos ir cukinijų blyneliai

Vištienos ir cukinijų blyneliai

1 valanda
102,0 kcal

Šie vištienos ir cukinijų blyneliai patiks tiems, kurie mėgsta sočius pusryčius. Jie taip pat puikiai tinka vakarienei.

Receptas: cukinijų ir avižinių dribsnių blyneliai

Cukinijų ir avižinių dribsnių blyneliai

1 valanda
167,0 kcal

Keptuvėje iškepkite cukinijų blynelius su avižiniais dribsniais – sveiki, sotūs ir maistingi pusryčiai visai šeimai.

Receptas: Korėjietiški blynai „Masal Jeong“

Korėjietiški blynai, Masal Jeong

20 min.
148,0 kcal

„Masal John“ krabų lazdelių blyneliai yra greitas naminis užkandis. Šie blyneliai dažnai kepami pusryčiams, nes jie ne tik skanūs, bet ir maistingi bei gali suteikti energijos didžiajai dienos daliai. Žmonės juos taip pat pasiima į darbą ar mokyklą kaip užkandį. Kartais vietoj krabų lazdelių naudojamos krevetės.

Desertai

Sriubos

Salotos