Omletas su kopūstais ir dešrelėmis
Omletas su kopūstais ir dešrelėmis
Pagrindinis puslapis Visi receptai Omletas su kopūstais ir dešrelėmis

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis

Patiekalo paveikslėlis: Omletas su kopūstais ir dešrelėmis
40 min.
190,0 kcal
Baltymai: 6,0 g
Riebalai: 15,0 g
Angliavandeniai: 4,0 g

Recepto kilmė

Nėra nieko geriau už dešreles ir kopūstus, kai reikia greitai užkąsti. Tačiau šį paprastą patiekalą galima paįvairinti. Pasigaminkite baltymų ir riebalų turtingą omletą su dešrelėmis, kopūstais ir laiškiniais svogūnais. Šie pusryčiai suteiks energijos didžiajai darbo dienos daliai.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Dešrelės
  • Kopūstas
  • Sviestas
  • Žalieji svogūnai
  • Petražolės
  • Pipirų mišinys
  • Džiovinti česnakai
  • Kiaušinis
  • Kremas
  • Druska

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Šluotelė
  • Dangtis
  • Keptuvė
  • mentė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis - 1 žingsnis Supjaustykite dešreles apskritimais.

2 veiksmas:

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis - 2 žingsnis Keptuvėje ištirpinkite sviestą ir sudėkite dešreles.

3 veiksmas:

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis - 3 žingsnis Plonai susmulkinkite kopūstą ir apvoliokite jame keptuvėje esančias dešreles.

4 veiksmas:

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis - 4 žingsnis Suberkite pipirų mišinį ir džiovintą česnaką, išmaišykite ir kepkite ant didelės ugnies.

5 veiksmas:

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis - 5 žingsnis Smulkiai supjaustykite laiškinius svogūnus ir petražoles, sudėkite į keptuvę ir išmaišykite.

6 veiksmas:

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis - 6 žingsnis Į dubenį įmuškite kiaušinius, įpilkite grietinėlės, druskos ir išplakite.

7 veiksmas:

Omletas su kopūstais ir dešrelėmis - 7 žingsnis Supilkite kiaušinių-grietinėlės mišinį į keptuvės turinį, uždenkite dangčiu ir virkite, kol iškeps.

Maisto gaminimo patarimai

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: indiškas omletas

Indiškas omletas

1 valanda
144,0 kcal

Paruošę šį pikantišką omletą, galite lengvai ir paprastai pasinerti į egzotišką tolimosios Indijos atmosferą.

Receptas: Omletas su pievagrybiais

Omletas su pievagrybiais

30 min.
202,0 kcal

Originalus grybų omleto receptas paruoštas jūsų stalui. Išbandykite, jums patiks!

Receptas: Orkaitėje keptas omletas

Omletas orkaitėje

157,0 kcal

Orkaitėje paruoškite sau arba savo vaikams švelnų, nostalgišką omletą – visai kaip darželyje!

Receptas: Omletas su sūriu ir pomidorais

Omletas su sūriu ir pomidorais

25 min.
117,0 kcal

Pasigaminkite šį paprastą omletą su gardžiais keptais pomidorais ir žaliaisiais svogūnais vietoj įprasto kepto kiaušinio!

Receptas: Denverio omletas

Denverio omletas

40 min.
202,0 kcal

Pasijuskite lyg Laukiniuose Vakaruose – pasigaminkite sotų ir gardų omletą, kuris suteiks jums energijos kelioms valandoms.

Receptas: Tofu omletas

Tofu omletas

1 valanda 15 minučių
151,0 kcal

Jei nevalgote kiaušinių, nepraleiskite omleto pusryčiams! Sotiems ir energingiems pusryčiams rinkitės tofu!

Receptas: moliūgų ir žolelių omletas

Omletas su moliūgais ir žolelėmis

1 valanda
81,0 kcal

Omletas yra minkštas, sotus ir greitas pusryčių variantas. Jis taip pat leidžia eksperimentuoti su įvairiais įdarais ir prieskoniais. Vitaminais turtingas moliūgas yra ryškus, kvapnus ir labai maistingas kiaušinių, žinomo baltymų, riebalų ir vitaminų šaltinio, priedas.

Receptas: „virtas“ omletas su sūriu ir svogūnais

„Virtas“ omletas su sūriu ir svogūnais

1 valanda
180,0 kcal

Jei ryte neturite laiko gaminti, pasigaminkite šį gardų greito paruošimo omletą pusryčiams – minkštą ir sveiką.

Desertai

Sriubos

Salotos