Kopūstų ir morkų salotos
Kopūstų ir morkų salotos
Pagrindinis puslapis Visi receptai Kopūstų ir morkų salotos

Kopūstų ir morkų salotos

Patiekalo nuotrauka: kopūstų ir morkų salotos
2 valandos 30 minučių
82,0 kcal
Baltymai: 2,0 g
Riebalai: 5,0 g
Angliavandeniai: 10,0 g

Recepto kilmė

Turbūt nerasite nė vieno, kuris nebūtų ragavęs šviežių kopūstų ir morkų salotų su aliejumi ir actu valgykloje. Tačiau jas taip pat lengva pasigaminti namuose! Pradžiuginkite savo šeimą pietums patiekdami kopūstų ir morkų salotas, tokias, kokias valgykloje valgytumėte – tik šviežesnes ir skanesnes!

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Kopūstas
  • Morka
  • Druska
  • Cukrus
  • Actas 9%
  • Augalinis aliejus

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Puodas
  • mentė
  • Tarka

Paruoškite gardžias ir paprastas šviežių kopūstų ir morkų salotas, pagardintas actu, cukrumi ir druska, kaip sovietinėje valgykloje. Šios klasikinės, vitaminų gausios salotos puikiai papildys bet kokį patiekalą, džiugindamos savo gaivumu ir lengvumu.

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Kopūstų ir morkų salotos - 1 žingsnis Smulkiai supjaustykite kopūstą.

2 veiksmas:

Kopūstų ir morkų salotos - 2 žingsnis Kopūstus sudėkite į puodą, įberkite druskos, gerai išminkykite rankomis ir palikite 15 minučių.

3 veiksmas:

Kopūstų ir morkų salotos - 3 žingsnis Morkas sutarkuokite stambia tarka ir suberkite į kopūstus.

4 veiksmas:

Kopūstų ir morkų salotos - 4 žingsnis Įberkite šaukštą cukraus ir du šaukštus acto.

5 veiksmas:

Kopūstų ir morkų salotos - 5 žingsnis Salotas gerai išmaišykite, uždenkite ir šaldykite pusantros ar dvi valandas.

6 veiksmas:

Kopūstų ir morkų salotos - 6 žingsnis Įpilkite du šaukštus augalinio aliejaus ir išmaišykite.

Maisto gaminimo patarimai

Kuo ploniau susmulkinsite kopūstą, tuo skanesnės bus salotos.

Salotoms rinkitės tik šviežias, sultingas morkas.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Silkės po kailiniais pyragas-salotos

Silkės po kailiniais pyrago salotos

1 valanda 30 minučių
160,0 kcal

Šios pyrago salotos – tai puikus klasikos ir inovacijų derinys. Jos tradicines salotas paverčia įspūdingu patiekalu, puikiai tinkančiu Naujųjų metų sutikimui. Naudojant želatiną ir specialią formą, patiekalas įgauna pyrago formą, todėl yra ne tik gardus, bet ir vizualiai patrauklus. Tai puikus būdas nustebinti svečius prie šventinio stalo.

Receptas: Silkė po lapės kailiu su grybais

Silkė po lapės kailiu su grybais

30 min.
205,0 kcal

Šios sodrios ir šventiškos salotos yra tikras rusiškos virtuvės pavyzdys. Jų pavadinimas „po lapės kailiu“ nurodo į daugiasluoksnę tekstūrą, primenančią kailinį apsiaustą. Grybų pridėjimas yra moderni, tačiau įspūdinga tradicinio patiekalo interpretacija, suteikianti skonio gilumo ir dar labiau sotų. Puikiai tinka šeimos vakarienėms ir Naujųjų metų šventėms.

Receptas: Klasikinės Nicoise salotos su tunu ir kukurūzais

Klasikinės Nicoise salotos su tunu ir kukurūzais

1 valanda
124,0 kcal

Klasikinės Nicoise tuno salotos yra gardus ir sveikas užkandis, puikiai tinkantis ypatingoms progoms ar šiaip sau!

Receptas: Krabų salotos su sūriu

Krabų salotos su sūriu

50 min.
190,0 kcal

Šios krabų lazdelių ir sūrio salotos yra tikras sovietinės ir posovietinės virtuvės hitas. Jų populiarumą lemia paprastumas, lengvai prieinami ingredientai ir universalumas. Jos puikiai tinka tiek kasdienėms vakarienėms, tiek šventėms. Nepaisant savo „paprastumo“, jos visada atrodo gardžiai ir džiugina visus svečius.

Receptas: Olivier salotos su kiaulienos liežuviu

Olivier salotos su kiaulienos liežuviu

20 min.
150,0 kcal

Šios „Olivier“ salotos – tikras rusiškos virtuvės klasikos patiekalas, dažnai ruošiamas Naujųjų metų ir kitoms šventėms. Vietoj įprastos dešrelės naudojamas švelnus kiaulienos liežuvis, suteikiantis patiekalui unikalų skonį ir aromatą. Tai idealus pasirinkimas tiems, kurie nori pradžiuginti svečius kažkuo neįprastu ir sočiu.

Receptas: Vaisių salotų želė

Vaisių salotų želė

30 min.
49,0 kcal

Paruoškite paprastą ir gardų vasaros desertą, naudodami sveikus ir įperkamus vaisius, kurie atgaivins jus karštu oru.

Receptas: Sveika silkė po kailiu

PP silkė po kailiu

1 valanda
120,0 kcal

Šios salotos yra adaptuota klasikinio sovietinio patiekalo versija, puikiai tinkanti tiems, kurie stebi savo svorį. Vietoj tradicinio majonezo, kuris prideda kalorijų, naudojamas lengvas padažas, pagamintas iš natūralaus jogurto ir garstyčių. Tai leidžia mėgautis pažįstamu silkės po kailiu skoniu nepažeidžiant dietos.

Receptas: Klasikinės graikiškos salotos

Klasikinės graikiškos salotos

40 min.
87,0 kcal

Šios klasikinės graikiškos salotos sujungia šviežias daržoves, alyvuoges ir kreminį fetos sūrį tobuloje skonių harmonijoje. Tai lengvas ir sveikas patiekalas, kurį greitai ir lengvai paruošiama. Išbandykite mūsų receptą ir pasinerkite į Viduržemio jūros gamtą su kiekvienu kąsniu!

Desertai

Sriubos

Salotos