Alu Gobi
Alu Gobi

Alu Gobi

Patiekalo nuotrauka: Aloo Gobi
45 min.
71,0 kcal
Baltymai: 2,0 g
Riebalai: 2,0 g
Angliavandeniai: 11,0 g

Recepto kilmė

Šį tradicinį indišką patiekalą lengva paruošti net ir pradedančiajam virėjui. Jame yra tik du pagrindiniai ingredientai, tačiau, kaip visada būna indiškoje virtuvėje, tikroji magija slypi prieskoniuose. Visų pirma, tai garam masala, ciberžolė ir aitrioji paprika. Šis derinys paverčia blankias daržoves kažkuo išskirtiniu ir egzotišku.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Žiediniai kopūstai
  • Bulvė
  • Imbieras
  • Augalinis aliejus
  • Zira
  • Ciberžolė
  • Aštrusis pipiras
  • Ožragės lapai
  • Garam Masala

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Keptuvė
  • mentė
  • Tarka

„Aloo gobi“ – tai tradicinis indiškas patiekalas, gaminamas iš žiedinių kopūstų ir bulvių, pagardintų aromatingais prieskoniais. „Aloo gobi“ skonis – tai harmoningas prieskonių, tokių kaip ciberžolė, kmynai ir garam masala, bei švelnių daržovių mišinys, sukuriantis sodrų ir burnoje tirpstantį aromatą.

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Alu Gobi - 1 žingsnis Nulupkite ir supjaustykite bulves dideliais kubeliais.

2 veiksmas:

Alu Gobi - 2 žingsnis Į keptuvę supilkite augalinį aliejų, suberkite kmynus, sudėkite bulves, išmaišykite ir kepkite iki auksinės rudos spalvos.

3 veiksmas:

Alu Gobi - 3 žingsnis Sudėkite žiedinius kopūstus, suskirstytus į žiedynus, įberkite tarkuoto imbiero, ciberžolės ir raudonųjų pipirų ir išmaišykite.

4 veiksmas:

Alu Gobi - 4 žingsnis Įberkite druskos, išmaišykite, uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės.

5 veiksmas:

Alu Gobi - 5 žingsnis Sudėkite ožragės lapų ir garam masala, išmaišykite ir patiekite.

Maisto gaminimo patarimai

Neperkaitinkite ugnies, kad daržovės nesudegtų.

Džiovintus ožragės lapus galima įsigyti internetu.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Daržovių ir pupelių troškinys

Daržovių ir pupelių troškinys

1 valanda
134,0 kcal

Paruoškite šį gardų, sveiką ir mažai kalorijų turintį patiekalą, kuriame gausu augalinių baltymų, būtinų vegetarams.

Receptas: Paneer sviesto masala

Paneer sviesto masala

2 valandos
178,0 kcal

Pietums pasigaminkite šį sotų ir aštrų vegetarišką patiekalą iš egzotiškos Indijos, apibarstykite minkštu naminiu sūriu.

Receptas: Veganiškas baltųjų pupelių ir bulvių troškinys

Veganiškas baltųjų pupelių ir bulvių troškinys

1 valanda 30 minučių
88,0 kcal

Ši tiršta ir kvapni sriuba-troškinys, pagamintas iš bulvių ir baltymingų pupelių, yra puikus pirmas ir antras patiekalas tiems, kurie nevalgo mėsos.

Receptas: Kasulet

Kasulet mėsos troškinys

4 valandos
284,0 kcal

Išbandykite šį garsųjį prancūzišką patiekalą, jis gardus ir labai sotus, ypač šaltuoju metų laiku.

Receptas: Chaminas (čolentas)

Haminas (čolentas)

9 val. ryto
172,0 kcal

Jei nesate pernelyg nekantrūs, pabandykite pasigaminti šį lėtai troškintą, tačiau gardų ir sotų žydišką mėsos patiekalą.

Receptas: Jautienos ir daržovių troškinys

Jautienos troškinys su daržovėmis

1 valanda 15 minučių
138,0 kcal

Šis švelnus jautienos troškinys su paprikomis ir svogūnais puikiai tinka šeimos vakarienei! Jį greitai ir lengva pagaminti, be to, jame nėra jokių papildomų riebalų. Išbandykite – jūsų šeimai jis patiks!

Receptas: ispaniškas žuvies troškinys su avinžirniais

Ispaniškas žuvies troškinys su avinžirniais

1 valanda 30 minučių
170,0 kcal

Išbandykite šį sveiką ir sotų Viduržemio jūros regiono patiekalą iš avinžirnių, daržovių, švelnios žuvies ir gardžių krevečių!

Receptas: uzbekų Dymlyama

Uzbekų dymlyama

1 valanda 30 minučių
97,0 kcal

Šis dymlyama puikiai tinka šeimos pietums ar šventinei vakarienei ir pradžiugins jus sodriu skoniu ir sultingumu!

Desertai

Sriubos

Salotos