Obuolių pyragas, be miltų ir cukraus, dietinis

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 1 žingsnis 3 didelius obuolius supjaustykite didelėmis juostelėmis, sudėkite į dubenį, apšlakstykite citrinos sultimis ir išmaišykite, kad nepatamsėtų.

2 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 2 žingsnis Įdėkite 80 gramų razinų.

3 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 3 žingsnis Supilkite 100 gramų vandens.

4 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 4 žingsnis 80 gramų graikinių riešutų lengvai susmulkinkite trintuvu ir sudėkite į dubenį.

5 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 5 žingsnis Į atskirą dubenį įmuškite 3 vištienos kiaušinius, lengvai išplakite šluotele ir supilkite į likusius ingredientus.

6 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 6 žingsnis Įpilkite 100 ml augalinio aliejaus, gerai išmaišykite ir įberkite žiupsnelį druskos.

7 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 7 žingsnis 220 gramų avižinių dribsnių sutrinkite trintuvu, supilkite į likusius ingredientus, suberkite kepimo miltelius ir gerai išmaišykite.

8 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 8 žingsnis Apvalią kepimo formą su nuimamais kraštais ištepkite sviestu ir palaipsniui į ją sudėkite tešlą, tvirtai prispausdami šaukštu.

9 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 9 žingsnis Kepkite 40–45 minutes 180 laipsnių temperatūroje.

10 veiksmas:

Obuolių pyragas be miltų ir cukraus - 10 žingsnis Leiskite pyragui atvėsti, išimkite iš formos, pabarstykite cukraus pudra arba kitais prieskoniais ir patiekite.