Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine
Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine
Pagrindinis puslapis Visi receptai Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine

Patiekalo paveikslėlis: Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine
1 valanda 15 minučių
202,0 kcal
Baltymai: 12,0 g
Riebalai: 13,0 g
Angliavandeniai: 36,0 g

Recepto kilmė

Daugelis žmonių yra susipažinę su japonišku tamagoyaki omletu – susuktu kiaušiniu. Tačiau yra ir kitų keptų kiaušinių receptų, kurių japoniška kilmė lengvai atpažįstama, nes jie lengvai susisuka! Šiame recepte derinami du japoniški patiekalai: tamagoyaki ir mėgstami japoniški ryžių kamuoliukai. Šie skanūs ir sotūs suktinukai tiesiog tobulai tinka pusryčiams!

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Kiaušinis
  • Šoninė
  • Garinti ryžiai
  • Kumpis
  • Sūris
  • Žalieji svogūnai
  • Druska
  • Sezamų aliejus
  • Sezamas

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Keptuvė
  • mentė
  • Maistinė plėvelė
  • Valgomieji lazdelės

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 1 žingsnis Į dubenį įmuškite 5 kiaušinius ir intensyviai išplakite lazdelėmis.

2 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 2 žingsnis Įberkite 2/3 arbatinio šaukštelio druskos, gerai išmaišykite.

3 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 3 žingsnis Smulkiai supjaustykite žaliuosius svogūnus.

4 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 4 žingsnis Į dubenį sudėkite 450 gramų virtų ryžių, įberkite pusę arbatinio šaukštelio druskos, 2/3 šaukšto sezamų aliejaus, pusę šaukšto skrudintų sezamų sėklų ir 3–4 šaukštus laiškinių svogūnų laiškų. Gerai išmaišykite.

5 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 5 žingsnis Lentą išklokite maistine plėvele ir ant jos paskleiskite dalį ryžių.

6 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 6 žingsnis Ant viršaus uždėkite 1–2 riekeles sumuštinio kumpio ir riekelę sumuštinio sūrio.

7 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 7 žingsnis Kumpį ir sūrį susukite į vamzdelį, tada maistine plėvele apvyniokite juos ryžiais ir sandariai susukite ritinį į plėvelę, susukdami plėvelės galus kaip saldainių popierių.

8 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 8 žingsnis Pakartokite, padarydami keturis ritinėlius.

9 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 9 žingsnis Sutepkite keptuvę augaliniu aliejumi ir kaitinkite ant silpnos ugnies.

10 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 10 žingsnis Į keptuvę įdėkite dvi šoninės juosteles ir supilkite kiaušinių mišinį.

11 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 11 žingsnis Ant omleto uždėkite ryžių suktinuką ir dviem mentelėmis įsukite jį į omletą.

12 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 12 žingsnis Sukite vyniotinį aplink keptuvę, kol jis tolygiai apskrus, ir išimkite.

13 veiksmas:

Kiaušinių ir ryžių suktinukai su šonine - 13 žingsnis Pakartokite su visomis likusiomis bandelėmis ir patiekite jas visas arba supjaustytas gabalėliais.

Maisto gaminimo patarimai

Didelius svogūnus geriau perpjauti išilgai prieš juos smulkiai supjaustant – taip juos supjaustysite greičiau.

Į ryžių suktinuko vidurį galite įdėti bet kokio kito įdaro – pavyzdžiui, tuno.

Pilant kiaušinį ant šoninės, pirmiausia apipilkite jį aplink šoninės juosteles, o tada apibarstykite šoninę.

Uždėkite ryžių suktinuką ant omleto, sukryžiuodami šoninės juosteles.

Jei šoninė lupasi, aptepkite ją kiaušiniu.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Špinatų užkandžių suktinukas

Užkandžių suktinukas su špinatais

1 valanda 15 minučių
180,0 kcal

Šis pikantiškas sūrio ir špinatų suktinukas puikiai tinka Naujųjų metų šventei, suteikdamas jam puikią spalvą ir gardų aromatą.

Receptas: Mėsos kepsnys su sūriu ir daržovėmis, suvyniotas į šoninę

Mėsos kepsnys su sūriu ir daržovėmis šoninėje

45 min.
257,0 kcal

Neįtikėtinai gardus mėsos kepsnys! Paprastas receptas, kuris sužavės visus. Puikiai tinka šeimos vakarienei ar šventiniam stalui.

Receptas: Maltos mėsos suktinukas su grybais ir sūriu

Maltos mėsos suktinukas su grybais ir sūriu

1 valanda
167,0 kcal

Šis maltos mėsos kepsnys – kulinarinė klasika su moderniu prieskoniu. Rusijos ir Rytų Europos virtuvėse susukti maltos mėsos patiekalai ruošiami jau šimtmečius – jie praktiški, sotūs ir puikiai tinka tiek darbo dienai, tiek šventėms. Šis sultingas maltos mėsos suktinukas su grybais ir sūriu sujungia prieinamus ingredientus su sodriu skoniu, todėl tai puikus pasirinkimas bet kokiam pagrindiniam patiekalui, šventiniam valgiui ar jaukiai šeimos vakarienei.

Receptas: Bulvių suktinukas

Bulvių suktinukas

1 valanda 15 minučių
153,0 kcal

Paįvairinkite savo valgiaraštį, vietoj įprastų bulvių kotletų paruošdami traškų ir gardų bulvių suktinuką.

Receptas: Keptos mėsos suktinukai lavaše su daržovėmis

Keptos mėsos suktinukai pitoje su daržovėmis

1 valanda 30 minučių
231,0 kcal

Jei turite lavašo, maltos mėsos, daržovių ir prieskonių, garantuotai gausite greitą ir skanią vakarienę visai šeimai!

Receptas: Raffaello suktinukas

Rafaelio ritinėlis

2 valandos
366,0 kcal

Šį sniego baltumo, burnoje tirpstantį biskvitą paruoškite Naujųjų metų arba Kalėdų arbatai.

Receptas: Vištienos suktinukas su kumpiu ir daržovėmis

Vištienos suktinukas su kumpiu ir daržovėmis

1 valanda 15 minučių
112,0 kcal

Paruoškite šį gardų ir sotų vištienos suktinuką, suvyniotą į švelnų prosciutto kumpį, su šviežiomis vasaros salotomis. Prosciutto yra garsus itališkas kumpis, gausus liesos mėsos ir mažai riebalų turintis patiekalas. Šis vištienos suktinukas su grybais ir morkomis, keptas šiame kumpio suktinuke, yra dvigubai gardus ir mažai kalorijų turintis. Kartu su šviežiomis salotomis jis tampa puikiais sveikais, daug baltymų turinčiais pietumis.

Receptas: Keptos bulvės su kumpiu ir sūriu

Keptos bulvės su kumpiu ir sūriu

1 valanda 30 minučių
202,0 kcal

Bulvės – ne tik garnyras! Siūlome pasigaminti sočią bulvių suktinuką su kumpiu ir lydytu sūriu.

Desertai

Sriubos

Salotos