Cukinijų ikrai
Cukinijų ikrai

Cukinijų ikrai

Patiekalo paveikslėlis: cukinijų ikrai
1 valanda 30 minučių
85,0 kcal
Baltymai: 1,0 g
Riebalai: 4,0 g
Angliavandeniai: 8,0 g

Recepto kilmė

Visi prisimena brangųjį „užjūrio ikrų“ iš komedijos „Ivanas Vasiljevičius keičia profesiją“. Cukinijos savo laiku iš tiesų buvo egzotiška daržovė, nes jos kilusios iš Šiaurės Amerikos. Tačiau daržovių perdirbimas į „ikrus“ pirmą kartą buvo atliktas Artimuosiuose Rytuose, naudojant baklažanus. Cukinijų ikrai pirmą kartą pasirodė SSRS 1930-aisiais, kur jie iš karto buvo pradėti gaminti pramoniniu būdu.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Cukinijos
  • Morka
  • Svogūnai
  • Augalinis aliejus
  • Druska
  • Cukrus
  • Pomidorų pasta
  • Actas 9%
  • Česnakas
  • Malti juodieji pipirai
  • Prieskoniai

Virtuvės reikmenys

  • Puodas
  • gilus dubuo
  • Stiklainiai su dangteliais
  • Panardinamas maišytuvas

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 1 žingsnis Nulupkite visas daržoves.

2 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 2 žingsnis Cukiniją, morkas ir svogūnus supjaustykite kubeliais.

3 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 3 žingsnis Paimkite didelį puodą (11 litrų) ir supilkite į jį augalinį aliejų.

4 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 4 žingsnis Į keptuvę suberkite morkas.

5 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 5 žingsnis Pabarstykite morkas druska ir cukrumi ir išmaišykite.

6 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 6 žingsnis Morkas troškinkite 10 minučių po uždarytu dangčiu.

7 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 7 žingsnis Į morkas sudėkite svogūną ir išmaišykite.

8 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 8 žingsnis Troškinkite uždengę, kol svogūnas suminkštės.

9 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 9 žingsnis Išmaišykite ir sudėkite cukinijas į daržoves.

10 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 10 žingsnis Uždenkite keptuvę dangčiu ir troškinkite dar 30–40 minučių, kol visos daržovės suminkštės.

11 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 11 žingsnis Sterilizuokite stiklainius su dangteliais.

12 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 12 žingsnis Į daržoves įpilkite pomidorų pastos ir išmaišykite.

13 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 13 žingsnis Troškinkite dar 10 minučių neuždengę.

14 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 14 žingsnis Daržoves susmulkinkite puode, naudodami trintuvą.

15 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 15 žingsnis Uždenkite keptuvę dangčiu ir virkite dar 15 minučių.

16 veiksmas:

Cukinijų ikrai - 16 žingsnis Įpilkite acto arba acto rūgšties. Išmaišykite.

17 žingsnis:

Cukinijų ikrai - 17 žingsnis Pripildykite stiklainius ikrais iki viršaus, uždarykite dangtelį, apverskite juos aukštyn kojomis ir uždenkite rankšluosčiu, kol atvės.

Maisto gaminimo patarimai

Kadangi daržovių svoris nurodomas po lupimo, imkite šiek tiek daugiau.

Troškinant retkarčiais pamaišykite, pasiekdami dugną, kad nepridegtų.

Po sutrynimo būkite atsargūs – nuėmus dangtelį, ikrai gali taškytis.

75 ml 9 % stalo acto = 1,5 arbatinio šaukštelio 70 % acto rūgšties.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: džiūvėsėliuose keptos cukinijos

Cukinijos, keptos džiūvėsėliuose

1 valanda 15 minučių
156,0 kcal

Paruoškite minkštas jaunas cukinijas, apkeptas džiūvėsėliuose su kiaušiniu, kurios puikiai tinka kaip garnyras pietums ar vakarienei arba kaip užkandis.

Receptas: Veganiškas karis

Veganiškas karis

1 valanda 30 minučių
97,0 kcal

Paruoškite sau ir savo šeimai švelnų ir aštrų patiekalą su rytietišku skoniu, kuris ir patenkins, ir pakels nuotaiką.

Receptas: keptas topinambas su daržovėmis

Keptas topinambas su daržovėmis

1 valanda 15 minučių
86,0 kcal

Išbandykite keptus topinambų su morkomis ir svogūnais – gardų ir sveiką patiekalą, kurį lengva paruošti ir kuris puikiai tinka sveikai mitybai!

Receptas: Orkaitėje keptos cukinijos

Cukinijos orkaitėje

1 valanda 30 minučių
46,0 kcal

Šis patiekalas lengvai paruošiamas, tinka vegetarams ir puikiai dera su įvairiais garnyrais arba kaip atskiras patiekalas. Paprastas paruošti ir kupinas skonio, jis puikiai papildys jūsų meniu.

Receptas: Kuskusas su šviežiomis daržovėmis

Kuskusas su šviežiomis daržovėmis

30 min.
90,0 kcal

Kuskusas su įvairiais priedais yra puikus pagrindinis patiekalas arba garnyras, sotus ir tinkantis beveik bet kokiam skoniui.

Receptas: Keptos saldžiosios bulvės su daržovėmis

Kepta saldžioji bulvė su daržovėmis

1 valanda 15 minučių
130,0 kcal

Išbandykite keptas saldžiąsias bulves, įdarytas avinžirniais, pomidorais ir špinatais, kad gautumėte maistingą, skanų ir sveiką patiekalą.

Receptas: Kepti baklažanai su pomidorais

Kepti baklažanai su pomidorais

1 valanda 30 minučių
43,0 kcal

Kepti baklažanai su pomidorais – ryškus vasaros skonis kiekviename šaukšte. Išbandykite šį aromatingą ir sveiką patiekalą jau šiandien!

Receptas: Veganiška tofu ir brokolių vakarienė

Veganiška tofu ir brokolių vakarienė

1 valanda 30 minučių
107,0 kcal

Šie daug baltymų turintys, gardūs tofu ir brokolių pietūs su aromatingais Azijos įkvėptais prieskoniais pradžiugins bet kurį veganą!

Desertai

Sriubos

Salotos