Veganiškas karis
Recepto kilmė
Aštrios ir pikantiškos troškintos daržovės puikiai tinka ryžiams. Išbandykite šį gardų, sveiką ir sotų veganišką indiško stiliaus patiekalą. Švelnios daržovės, derinamos su ryškiais rytietiškais prieskoniais, sukuria išties harmoningą derinį.
Ko reikia maisto gaminimui?
Ingredientai
-
Basmati ryžiai
-
Kalkės
-
Vanduo
-
Druska
-
Svogūnas
-
Imbieras
-
Čili pipirai
-
Alyvuogių aliejus
-
Žiediniai kopūstai
-
Cukinijos
-
Raudonieji pipirai
-
Žaliojo kario pasta
-
Passatas
-
Veganiška grietinė
-
Žalieji svogūnai
Virtuvės reikmenys
- Peilis
- Valdyba
- Puodas
- Keptuvė
- mentė
Žingsnis po žingsnio receptas
1 veiksmas:
Sudėkite ryžius į puodą, įpilkite litrą vandens, druskos ir uždėkite ant ugnies.
2 veiksmas:
Įdėkite pusę laimo, supjaustyto žiedais, švelniai išmaišykite ir virkite, kol iškeps.
3 veiksmas:
Smulkiai supjaustykite svogūną.
4 veiksmas:
Į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, sudėkite svogūną ir kepkite, kol taps permatomas.
5 veiksmas:
Nulupkite ir smulkiai supjaustykite imbierą ir suberkite į keptuvę.
6 veiksmas:
Čili pipirą supjaustykite žiedais ir sudėkite į keptuvę. Išmaišykite.
7 veiksmas:
Žiedinį kopūstą suskirskite į žiedynus ir sudėkite juos į keptuvę. Išmaišykite.
8 veiksmas:
Supjaustykite nedidelę cukiniją kubeliais, sudėkite į keptuvę ir išmaišykite.
9 veiksmas:
Supjaustykite saldžiąją raudonąją papriką kubeliais, suberkite į keptuvę ir išmaišykite.
10 veiksmas:
Įdėkite kario pastos ir pomidorų padažo ir išmaišykite.
11 veiksmas:
Įpilkite veganiškos grietinės ir druskos, išmaišykite.
12 veiksmas:
Užpilkite stikline vandens ir troškinkite daržoves 10 minučių.
13 veiksmas:
Į lėkštę padėkite porciją kario su porcija ryžių.
14 veiksmas:
Supjaustykite laiškinius svogūnus žiedais ir pabarstykite ant kario dubenyje.
Maisto gaminimo patarimai
Nekaitinkite per stipriai ir maišykite daržoves, kad jos nesudegtų.
Jei neturite paruoštos pomidorų pastos, nuluptus šviežius pomidorus galite susmulkinti trintuvu arba perkošti virtus pomidorus per sietelį.
Ne veganai gali naudoti tikrą grietinę.
