Bulvių fritata keptuvėje
Bulvių fritata keptuvėje
Pagrindinis puslapis Visi receptai Bulvių fritata keptuvėje

Bulvių fritata keptuvėje

Patiekalo paveikslėlis: bulvių fritata keptuvėje
1 valanda 30 minučių
115,0 kcal
Baltymai: 2,0 g
Riebalai: 3,0 g
Angliavandeniai: 19,0 g

Recepto kilmė

Klasikinė fritata iš Italijos Kalabrijos provincijos – tai labai sotus bulvių omletas su įvairiais priedais. Šiuo atveju siūlome paragauti svieste keptų bulvių, primenančių šį tradicinį valstietišką patiekalą. Bulvės traškios išorėje ir minkštos viduje, kepant nesugeria aliejaus.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Baltosios bulvės
  • Miltai
  • Raudonėlis
  • Druska
  • Čili dribsniai
  • Česnakas
  • Alyvuogių aliejus

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Dangtis
  • Samtis
  • Plokštė
  • Keptuvė
  • mentė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 1 žingsnis Nulupkite bulves ir supjaustykite ne per plonais griežinėliais.

2 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 2 žingsnis Bulvių riekeles pabarstykite miltais, raudonėliais, įberkite žiupsnelį druskos ir kruopščiai apvoliokite bulves šiame mišinyje.

3 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 3 žingsnis Įberkite raudonųjų pipirų dribsnių.

4 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 4 žingsnis Į keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, kol jis gausiai apsems dugną, ir uždėkite ant silpnos ugnies.

5 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 5 žingsnis Į verdantį aliejų įmaišykite česnako skiltelę, kad išsiskirtų aromatas, tada išimkite.

6 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 6 žingsnis Bulvių riekeles sudėkite į keptuvę keliais atsitiktiniais sluoksniais, persidengdami viena kita. Tvirtai paspauskite jas delnu.

7 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 7 žingsnis Bulves apšlakstykite alyvuogių aliejumi, uždenkite ir troškinkite ant silpnos ugnies pusvalandį.

8 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 8 žingsnis Nuimkite dangtį, uždenkite bulves lėkšte, apverskite jas ir nupilkite aliejų iš keptuvės į samtį.

9 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 9 žingsnis Į keptuvę įpilkite aliejaus ir atsargiai įstumkite troškinį į keptuvę neapkepusia puse žemyn. Mentele įstumkite atlipusias riekeles atgal į vietą ir jas paspauskite.

10 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 10 žingsnis Kepkite dar 10–15 minučių neuždengę, švelniai papurtydami, kol troškinys apačioje taps traškus.

11 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 11 žingsnis Uždenkite troškinį lėkšte ir vėl nupilkite aliejų.

12 veiksmas:

Keptuvėje keptos bulvių fritatos – 12 žingsnis Supjaustykite griežinėliais kaip picą ir patiekite.

Maisto gaminimo patarimai

Kepimui naudokite ypač tyrą aliejų, jis mažiau pridegs.

Nesijaudinkite dėl patiekalo riebumo – naudojant šį gaminimo būdą, aliejus beveik neįsigeria, nes bulvių griežinėliai yra apvolioti miltuose ir sandariai suglunda.

Apversti troškinį reikės šiek tiek miklumo – svarbu, kad bulvių ratas liktų nepažeistas. Tačiau jei turite tinkamo dydžio lėkštę – šiek tiek mažesnę už keptuvę – tai visai nesunku.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Šonine apvyniota vištienos krūtinėlės terina

Šonine apvyniotas vištienos krūtinėlės terinas

1 valanda 30 minučių
241,0 kcal

Terinas – tai ypatinga gaminimo technika, kai ingredientai sluoksniuojami specialioje keptuvėje ir kepami. Šiame recepte minkšta vištienos krūtinėlė, plonai supjaustytos bulvės ir lydytas sūris kepami kvapnioje šoninės plutelėje. Sluoksniuota struktūra suteikia patiekalui išskirtinę tekstūrą, o ingredientų derinys – sodrų skonį. Šis terinas yra vertas bet kokių šventinių vaišių ar šeimos vakarienės priedas.

Receptas: Keptos bulvės su Hasselback padažu

Keptos Hasselback bulvės

1 valanda 30 minučių
120,0 kcal

Paruoškite šias neįprastas bulves, pagardintas aromatingais prieskoniais iki pat kauliukų. Su tuo susitvarkysite net ir pradedantysis!

Receptas: saldžiosios bulvės kokosų piene

Saldžiosios bulvės kokosų piene

1 valanda 15 minučių
142,0 kcal

Išbandykite sveikas ir skanias saldžiąsias bulves su imbieru, kariu ir žemės riešutų sviestu, troškintas kokosų piene.

Receptas: Bulvių pyragas

Bulvių pyragas

1 valanda
193,0 kcal

Šis traškus amerikietiškas išradimas nėra toks įprastas kaip bulvytės fri, bet dėl ​​to jas pasigaminti patiems dar smagiau!

Receptas: Traškios bulvių lazdelės

Traškios bulvių lazdelės

45 min.
294,0 kcal

Venkite bulvių traškučių! Verčiau pasigaminkite šias traškias Azijos įkvėptas bulvių lazdeles su sveikaisiais jūros dumbliais.

Receptas: Bulvių košė su pienu ir sviestu

Bulvių košė su pienu ir sviestu

1 valanda
110,0 kcal

Paruoškite klasikinę bulvių košę kaip garnyrą prie mėsos ar žuvies, tikrai orią, subtilaus kreminio skonio.

Receptas: Tradiciniai bulvių suktinukai su mėsos įdaru

Tradiciniai bulvių suktinukai su mėsos įdaru

1 valanda 30 minučių
130,0 kcal

Puikus vakarienės pasirinkimas! Tradiciniai bulvių suktinukai su sultingu vištienos, svogūnų ir paprikų įdaru. Kepti orkaitėje ir patiekiami su sūrio padažu. Paprasta, sotu ir skanu!

Receptas: Keptos bulvės su voveraitėmis

Keptos bulvės su voveraitėmis

1 valanda 30 minučių
89,0 kcal

Pietums paruoškite keptų voveraičių su bulvėmis – puikus vasaros patiekalas, sotus ir sveikas.

Desertai

Sriubos

Salotos