Korėjietiškas brokolių ir sezamų užkandis
Korėjietiškas brokolių ir sezamų užkandis
Pagrindinis puslapis Visi receptai Korėjietiškas brokolių ir sezamų užkandis

Korėjietiškas brokolių ir sezamų užkandis

Patiekalo paveikslėlis: korėjietiškas brokolių užkandis su sezamo sėklomis
10 min.
83,0 kcal
Baltymai: 5,0 g
Riebalai: 6,0 g
Angliavandeniai: 10,0 g

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Brokolių kopūstai
  • Druska
  • Vanduo
  • Baltos skrudintos sezamo sėklos
  • Sezamų aliejus
  • Sojų padažas
  • Sake / ryžių vynas
  • Ryžių sirupas arba cukrus

Virtuvės reikmenys

  • Dubuo
  • Puodas su dangčiu
  • Sietas

Korėjietiškas brokolių ir sezamų užkandis

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Korėjietiškas sezamo ir brokolių užkandis - 1 žingsnis Užvirinkite vandenį puode ir įberkite druskos.

2 veiksmas:

Korėjietiškas sezamo ir brokolių užkandis - 2 žingsnis Brokolius padalinkite į mažus žiedynus ir sudėkite į verdantį vandenį.

3 veiksmas:

Korėjietiškas sezamo ir brokolių užkandis - 3 žingsnis Kopūstus blanširuokite 2 minutes.

4 veiksmas:

Korėjietiškas sezamo ir brokolių užkandis - 4 žingsnis Kopūstus sudėkite į sietelį ir nuplaukite šaltu vandeniu.

5 veiksmas:

Korėjietiškas sezamo ir brokolių užkandis - 5 žingsnis Dubenyje sumaišykite sojų padažą, ryžių vyną, sezamų aliejų ir ryžių sirupą.

6 veiksmas:

Korėjietiškas sezamo ir brokolių užkandis - 6 žingsnis Į dubenį su padažu suberkite skrudintas baltas sezamo sėklas ir išmaišykite.

7 veiksmas:

Korėjietiškas sezamo ir brokolių užkandis - 7 žingsnis Sudėkite kopūstus į dubenį ir užpilkite padažu. Išmaišykite.

Maisto gaminimo patarimai

Dėl grožio patiekiant kopūstus pabarstykite sezamo sėklomis.

Šis užkandis gana neįprastas tiek paruošimo, tiek skonio požiūriu. Kad kopūstas netaptų per kietas, žiedynai turėtų būti maži. Tačiau jei juos supjaustysite per smulkiai, kopūstas pervirs ir praras savo skonį bei tekstūrą.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Paplotėliai su daržovėmis ir žolelėmis

Plokščiadugniai duonos su daržovėmis ir žolelėmis

1 valanda 15 minučių
158,0 kcal

Šie gardūs paplotėliai su šviežiomis daržovėmis ir aromatingomis žolelėmis yra puikus užkandis ar pagrindinis patiekalas. Išbandykite juos bet kokiu variantu!

Receptas: Krabų salotos lavaše

Krabų salotos pitoje

40 min.
150,0 kcal

Šis patiekalas yra puikus šiuolaikinės namų virtuvės pavyzdys, kai paprasti ingredientai, tokie kaip krabų lazdelės ir konservuoti kukurūzai, derinami su tradiciniu lavašu, kad būtų sukurtas unikalus ir gardus užkandžių suktinukas. Toks patiekimo būdas net ir paprasčiausioms salotoms suteikia šventiškumo.

Receptas: Skumbrė su drebučiais

Skumbrė su drebučiais

45 min.
37,0 kcal

Švelni ir vėsi drebučiais pagardinta žuvis yra puikus užkandis bet kokiai šventei, ypač vasarą.

Receptas: Baklažanas su mocarelos sūriu

Baklažanas su mocarelos sūriu

1 valanda 30 minučių
197,0 kcal

Šis gardus, aštrus itališkas užkandis puikiai atspindi Viduržemio jūros regiono virtuvės skonį. Sotus, švelnus ir nepaprastai gardus!

Receptas: Tirimgubi ryžių paplotėliai

Tirimgubi ryžių paplotėliai

20 min.
240,0 kcal

Tirimgubi ryžių paplotėliai yra patiekalas, sukurtas Rusijoje gyvenančių korėjiečių ir nežinomas pačioje Korėjoje. Tačiau, kaip ir autentiškame patiekale, pagrindinis ingredientas čia yra lipnūs ryžiai. Gali būti, kad „tirim“ yra korėjietiško žodžio „twigim“, reiškiančio „keptas maistas“, iškraipymas. Šie labai paprasti kepti paplotėliai gali būti puikus pirmas žingsnis norint pažinti korėjietišką virtuvę.

Receptas: Pomidorų mini keksiukai su kiaušinių įdaru

Pomidorų mini keksiukai su kiaušinių įdaru

20 min.
191,0 kcal

Lengvas ir gardus užkandis per 20 minučių! Mini keksiukai su duona, pomidorais ir kiaušinių salotomis. Paprasti, gražūs ir skanūs. Puikiai tinka iškylai ar šeimos vakarienei.

Receptas: žemės riešutų sviestas be aliejaus

Žemės riešutų sviestas be aliejaus

1 valanda
500,0 kcal

Išbandykite mūsų žemės riešutų sviestą be aliejaus! Subtilus skonis, gausus baltymų ir natūralių ingredientų. Puikiai tinka sveikai mitybai!

Receptas: Šoninės ir sūrio kamuoliukai

Sūrio ir šoninės rutuliukai

30 min.
455,0 kcal

Šie sūrio ir šoninės kukuliai – tai modernus klasikinio sūrio užkandžio, itin mėgstamo Naujųjų metų ir Kalėdų vakarėliuose, variantas. Idėja derinti kreminį sūrį su traškia šonine ir žolelėmis kilo iš amerikietiškos virtuvės, kur šie užkandžių kukuliai populiarūs per bet kurią šventę. Jie ne tik skanūs, bet ir atrodo kaip miniatiūriniai meno kūriniai.

Desertai

Sriubos

Salotos