Vištienos teriyaki su ryžiais
Vištienos teriyaki su ryžiais
Pagrindinis puslapis Visi receptai Vištienos teriyaki su ryžiais

Vištienos teriyaki su ryžiais

Patiekalo paveikslėlis: Vištiena teriyaki su ryžiais
1 valanda 15 minučių
134,0 kcal
Baltymai: 10,0 g
Riebalai: 2,0 g
Angliavandeniai: 16,0 g

Recepto kilmė

Teriyaki yra tradicinis mėsos kepimo aštriame ir saldžiame padaže (dar vadinamame teriyaki) būdas. Išvertus tai reiškia „blizgantis kepimas“, nes padaže esantis cukrus sukuria gražią karamelizuotą plutelę ant mėsos. Šis kepimo būdas atsirado Japonijoje ne vėliau kaip XVII a. pabaigoje. Siūlome jums tradicinio patiekalo, kuriame nenaudojamas iš anksto paruoštas teriyaki marinatas, receptą.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Vištienos filė
  • Ilgagrūdžiai ryžiai
  • Imbiero šaknis
  • Česnakas
  • Sojų padažas
  • Augalinis aliejus
  • Ryžių actas
  • Kukurūzų krakmolas
  • Malti juodieji pipirai
  • Čili dribsniai
  • Vanduo
  • Maltas cinamonas
  • Druska
  • Cukrus

Virtuvės reikmenys

  • Dubuo
  • Puodas
  • Keptuvė
  • Pjaustymo lentelė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 1 žingsnis Ryžius nuplaukite, kol vanduo taps visiškai skaidrus. Sudėkite ryžius į puodą, padėkite ant viryklės, užpilkite vandeniu ir uždenkite dangčiu.

2 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 2 žingsnis Užvirinkite ryžius ir sumažinkite kaitrą iki minimumo. Virkite 15 minučių, išjunkite ugnį ir leiskite ryžiams pastovėti uždengus 5 minutes.

3 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 3 žingsnis Vištienos filė supjaustykite 4-5 cm gabalėliais, susmulkinkite imbierą ir česnaką.

4 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 4 žingsnis Įkaitinkite keptuvę ant stiprios ugnies, įpilkite 2 šaukštus augalinio aliejaus.

5 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 5 žingsnis Kai aliejus įkais, sudėkite vištieną ir kepkite ant stiprios ugnies 5–7 minutes.

6 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 6 žingsnis Į vištieną sudėkite imbierą ir česnaką ir išmaišykite. Kepkite vieną minutę ant vidutinės ugnies.

7 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 7 žingsnis Įberkite juodųjų pipirų, čili dribsnių, cinamono, cukraus, sojų padažo.

8 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 8 žingsnis Ištirpinkite krakmolą 100 mililitrų vandens ir maišykite, kol visiškai ištirps. Supilkite į vištieną.

9 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 9 žingsnis Užvirinkite padažą, virkite 2 minutes ant silpnos ugnies.

10 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 10 žingsnis Išjunkite viryklę ir suberkite sezamo sėklas.

11 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 11 žingsnis Į nedidelį dubenėlį supilkite ryžių actą, įberkite vieną arbatinį šaukštelį cukraus, druskos ir išmaišykite.

12 veiksmas:

Teriyaki vištiena su ryžiais - 12 žingsnis Į ryžius įpilkite acto, išmaišykite.

Maisto gaminimo patarimai

Padažui geriausia naudoti miriną ​​(labai saldų ryžių vyną), o ne actą. Jis suteiks padažui autentišką skonį.

Būtinai įberkite įvairių prieskonių; jie patiekalą padarys dar aromatingesnį, o skonį – pikantiškesnį.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Vištiena su imbieru

Vištiena su imbieru

1 valanda 30 minučių
142,0 kcal

Net ir pati paprasčiausia vištiena gali būti iškepta iki pirštus apsilaižyti norės! Išbandykite šias aštrias rytietiško stiliaus vištienos blauzdeles.

Receptas: Saldžiarūgštė vištiena

Vištiena saldžiarūgščiame padaže

1 valanda 15 minučių
117,0 kcal

Išbandykite saldžiarūgščią vištieną – sultinga mėsa su sodriu skoniu, puikiai tinkanti naminiams pietums!

Receptas: Vištiena Khoy-gusht

Vištiena Khoy-gusht

1 valanda 15 minučių
161,0 kcal

Paruoškite sotų ir gardų vištienos troškinį pagal tradicinį kalnų žydų receptą.

Receptas: Vištienos blauzdelės keptuvėje su kiaušiniu ir pomidorais

Vištienos blauzdelės keptuvėje su kiaušiniu ir pomidorais

1 valanda 30 minučių
167,0 kcal

Net ir pačias paprasčiausias vištienos blauzdeles galima iškepti taip, kad apsilaižysite pirštus, ir be didelio vargo!

Receptas: Tailandietiškas vištienos karis

Tailandietiškas vištienos karis

1 valanda 30 minučių
194,0 kcal

Šventinei vakarienei su svečiais paruoškite aštrų tailandietišką vištienos karį su orkaitėje keptomis bulvėmis.

Receptas: Vištiena su Provanso žolelėmis ir bulvėmis

Vištiena su Provanso žolelėmis ir bulvėmis

1 valanda 15 minučių
215,0 kcal

Retai kada vaišės būna pilnos be kvapnios orkaitėje keptos vištienos, kuri puikiai tinka šeimos vakarienei. Yra daugybė šio, atrodytų, paprasto patiekalo variantų, ir kiekvienas virėjas turi savo gudrybių – kuo aptepti ar įtrinti vištieną, su kokiu garnyru ją patiekti. Siūlome jums vieną paprasčiausių, tačiau skaniausių receptų.

Receptas: Parmezanu kepta vištienos krūtinėlė

Parmezano kepta vištienos krūtinėlė

1 valanda 30 minučių
214,0 kcal

Net ir pradedantysis virtuvės šefas gali paruošti šią gardžią vištienos krūtinėlę su traškia, aukso rudos spalvos sūrio plutele.

Receptas: Vištienos Stroganoff su grybais

Vištienos stroganoff su grybais

1 valanda
152,0 kcal

Paruoškite šį tradicinį rusišką vištienos šlaunelių patiekalą su grybais ir grietinės padažu.

Desertai

Sriubos

Salotos