Įdaryti paplotėliai pusryčiams
Įdaryti paplotėliai pusryčiams
Pagrindinis puslapis Visi receptai Įdaryti paplotėliai pusryčiams

Įdaryti paplotėliai pusryčiams

Patiekalo paveikslėlis: Įdaryti pusryčių paplotėliai
45 min.
235,0 kcal
Baltymai: 13,0 g
Riebalai: 12,0 g
Angliavandeniai: 18,0 g

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Plokščia duona 24 cm
  • Kumpis
  • Vištų kiaušiniai
  • Sūris
  • Marinuotas agurkas
  • Pomidoras
  • Augalinis aliejus
  • Dižono garstyčios
  • Druska

Virtuvės reikmenys

  • Dubuo
  • Keptuvė
  • mentė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Įdaryti pusryčių paplotėliai - 1 žingsnis Įkaitinkite keptuvę ant silpnos ugnies, įpilkite aliejaus.

2 veiksmas:

Įdaryti pusryčių paplotėliai – 2 žingsnis Dubenyje sumaišykite kiaušinius ir druską.

3 veiksmas:

Įdaryti pusryčių paplotėliai – 3 žingsnis Supilkite kiaušinius į keptuvę. Kepkite 1 minutę ant silpnos ugnies.

4 veiksmas:

Įdaryti pusryčių paplotėliai - 4 žingsnis Uždėkite paplotėlį ant skystų kiaušinių ir lengvai paspauskite. Virkite ant silpnos ugnies dar 2 minutes.

5 veiksmas:

Įdaryti pusryčių paplotėliai - 5 žingsnis Apverskite kiaušiniu pateptą paplotėlį tešla žemyn. Ant vienos paplotėlio pusės uždėkite kumpį.

6 veiksmas:

Įdaryti pusryčių paplotėliai - 6 žingsnis Kumpį aptepkite Dižono garstyčiomis. Marinuotą agurką supjaustykite ilgomis riekelėmis ir išdėliokite ant kumpio.

7 veiksmas:

Įdaryti pusryčių paplotėliai - 7 žingsnis Pomidorus supjaustykite plonais griežinėliais ir sudėkite ant agurkų. Agurkus ir pomidorus uždenkite sūrio griežinėliais.

8 veiksmas:

Įdaryti pusryčių blynai - 8 žingsnis Užlenkite kitą, tuščią paplotėlio pusę ant sūrio.

9 veiksmas:

Įdaryti pusryčių blynai - 9 žingsnis Kepkite ant vidutinės ugnies po 1 minutę iš kiekvienos pusės.

Maisto gaminimo patarimai

Paplotėlį galite nusipirkti arba pasigaminti patys, receptų rasite svetainėje.

Įvairovės dėlei kepant kiaušinius galite įdėti bet kokio sauso ar džiovinto įdaro. Svarbu užtikrinti, kad jis gerai įkaistų kepant.

Į paplotėlį nedėkite per daug įdaro – bus sunku suvynioti ir nepatogu valgyti.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Maca

Matzo

1 valanda 30 minučių
182,0 kcal

Daugelis yra girdėję apie šias traškias neraugintas duoneles. Pabandykite jas išsikepti patys – tai tikrai paprasta.

Receptas: Ryžių miltų idli

Ryžių miltų idli

15:00
289,0 kcal

Šie paprasti, minkšti ir skanūs, baltymų gausūs Pietų Indijos garuose virti paplotėliai puikiai tinka kūdikių maistui.

Receptas: Pica su pasenusia duona

Pica, pagaminta iš pasenusios duonos

1 valanda 15 minučių
169,0 kcal

Išsaugokite pasenusią baltą duoną, pagamindami gardžią ir sočią naminę picą su kiaušiniais, pomidorais ir dešra.

Receptas: Purūs kefyro blyneliai

Purūs kefyro blynai

1 valanda
255,0 kcal

Paruoškite tikrus amerikietiškus pusryčius – kefyro blyneliai purūs ir minkšti, ypač mėgstami vaikų.

Receptas: Orkaitėje keptos mėsos empanados

Orkaitėje keptos mėsos empanados

1 valanda 30 minučių
241,0 kcal

Išbandykite šiuos mažus ispaniško stiliaus pyragaičius su aštriu įdaru – sotūs ir skanūs.

Receptas: Challah duona

Chalos duona

2 valandos
288,0 kcal

Žydiška pinta balta duona yra ne tik skani, bet ir labai graži bei apetitą kelianti, o iškepti ją visai nesunku.

Receptas: Pastilla – marokietiškas vištienos pyragas

Pastilla – marokietiškas vištienos pyragas

2 valandos
235,0 kcal

Šis neįprastas rytietiškas vištienos pyragas su aromatingais prieskoniais, migdolais ir cukrumi puikiai tinka pietums ar vakarienei.

Receptas: Elesh su vištiena ir bulvėmis

Elesh su vištiena ir bulvėmis

1 valanda 30 minučių
221,0 kcal

Elešas su vištiena ir bulvėmis yra kvapnus ir sotus totorių patiekalas, kuriame derinama švelni tešla, sultinga vištiena ir orkaitėje keptos bulvės.

Desertai

Sriubos

Salotos