Klasikinė pupelių sriuba su mėsa
Klasikinė pupelių sriuba su mėsa
Pagrindinis puslapis Visi receptai Klasikinė pupelių sriuba su mėsa

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa

Patiekalo nuotrauka: Klasikinė pupelių sriuba su mėsa
1 valanda 30 minučių
84,0 kcal
Baltymai: 3,0 g
Riebalai: 5,0 g
Angliavandeniai: 6,0 g

Recepto kilmė

Pupelės yra puikus baltymų ir kitų maistinių medžiagų šaltinis, o derinamos su mėsos sultiniu, jų maistinė vertė yra neprilygstama. Pupelių sriuba yra klasikinis rudens ir žiemos orų pasirinkimas, ypač dirbant lauke. Ji sušildys jūsų kūną ir sustiprins raumenis.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Rūkyta mėsa
  • Baltosios pupelės
  • Bulvė
  • Svogūnai
  • Morka
  • Pastarnokų šaknis
  • Salieras
  • Paprika
  • Pomidorai
  • Adžika
  • Cukrus
  • Druska ir pipirai
  • Kalendra
  • Česnakas
  • Petražolės
  • Kalendra
  • Augalinis aliejus
  • Vanduo

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Samtis
  • Keptuvė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 1 žingsnis Gerai nuplaukite pupeles, virkite švariame vandenyje penkias minutes ir nupilkite vandenį.

2 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 2 žingsnis Į puodą supilkite vandenį, sudėkite pupeles ir virkite 40 minučių iki valandos.

3 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 3 žingsnis Smulkiai supjaustykite svogūną ir morką. Pomidorus sutrinkite.

4 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 4 žingsnis Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, pakepinkite svogūną 1 minutę, tada pakepinkite morkas ir troškinkite 3 minutes.

5 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 5 žingsnis Įdėkite pomidorų tyrės ir šaukštą naminės adžikos. Išmaišykite, troškinkite 5 minutes ir išjunkite ugnį.

6 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 6 žingsnis Smulkiai supjaustykite pastarnoką, salierą ir papriką. Bulves supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais. Sudėkite daržoves į sriubą.

7 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 7 žingsnis Užvirinkite sriubą, nugriebkite putas.

8 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 8 žingsnis Įdėkite lauro lapą, druską ir prieskonius.

9 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 9 žingsnis Rūkytą mėsą supjaustykite mažais gabalėliais ir suberkite į sriubą. Išmaišykite.

10 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 10 žingsnis Užvirinkite sriubą, sudėkite pakepintas daržoves ir smulkiai supjaustytą česnaką. Išmaišykite.

11 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 11 žingsnis Užvirinkite ir virkite ant silpnos ugnies 3–4 minutes.

12 veiksmas:

Klasikinė pupelių sriuba su mėsa - 12 žingsnis Įdėkite smulkintų žolelių, išjunkite ugnį, leiskite užvirti 10–15 minučių ir patiekite.

Maisto gaminimo patarimai

Klasikinei pupelių sriubai pupeles per naktį pamirkykite karštame vandenyje.

Sriubos tirštumą ir aštrumą reguliuokite pagal savo skonį.

Jei neturite pastarnokų šaknų, jų dėti nereikia.

Vietoj šviežių pomidorų tyrės galite naudoti 300 gramų pomidorų padažo arba du šaukštus pomidorų pastos, praskiestos 300 ml vandens.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: lenkiška bulvių sriuba

Lenkiška bulvių sriuba

1 valanda 15 minučių
75,0 kcal

Lenkiška bulvių sriuba yra švelni ir soti, trykštanti šviežių daržovių aromatu. Patirkite klasikinį Lenkijos skonį namuose!

Receptas: Kreminė moliūgų sriuba

Moliūgų tyrės sriuba su grietinėle

40
55,0 kcal

Atsisveikinkite su rudeniu ir pasitikite žiemą su šia klasikine moliūgų sriuba – pats metas šiai sveikai daržovei!

Receptas: Gaspačo

Gaspačo

1 valanda 30 minučių
110,0 kcal

Gaspačas – puikus gaivumas karštu oru, lengvai maistingas ir gausus vitaminų. Tai sveikas ir skanus patiekalas, puikiai tinkantis lengviems pietums ar užkandžiui.

Receptas: Jautienos barščiai

Barščiai su jautiena

2 valandos
70,0 kcal

Norite pasigaminti autentiškų ukrainietiškų barščių, kurie pradžiugins jus sodriu skoniu ir aromatu? Šis klasikinis receptas su mėsos sultiniu, burokėliais, kopūstais ir daržovėmis – puikus pasirinkimas sotiems ir sveikiems pietums.

Receptas: Okroshka su rūkyta vištiena

Okroshka su rūkyta vištiena

1 valanda 15 minučių
86,0 kcal

Klasikinė okroška nebūtinai turi būti tik virta dešra! Ši aromatinga okroška su rūkyta vištiena pradžiugins jus ryškiu skoniu.

Receptas: Rassolnik su jautiena

Rassolnik su jautiena

2 valandos
250,0 kcal

Rasolnik – tai klasikinė rusiška sriuba, kurioje harmoningai dera marinuoti agurkai, švelni mėsa ir aromatingi prieskoniai, sukuriant unikalų namų jaukumo skonį. Šis rasolnik receptas suteiks jums sodrią ir pikantišką sriubą, kuri puikiai sušildys jus šaltomis dienomis, nustebindama jus sodriu skonių puokšte.

Receptas: Klasikinė sriuba su džiovintais baravykais

Klasikinė sriuba su džiovintais baravykais

1 valanda 15 minučių
39,0 kcal

Net ir šaltą žiemą ši aromatinga sriuba su džiovintais grybais primins dosnią vasarą ir auksinį rudenį, sušildys kūną ir sielą!

Receptas: Okroshka su mineraliniu vandeniu ir majonezu

Okroshka su mineraliniu vandeniu ir majonezu

1 valanda 15 minučių
82,0 kcal

Okroshka su mineraliniu vandeniu ir majonezu yra puikus greitas pasirinkimas, nes šie ingredientai vasarą lengvai prieinami bet kuriame šaldytuve!

Desertai

Sriubos

Salotos