Žuvies kotletai keptuvėje
Žuvies kotletai keptuvėje
Pagrindinis puslapis Visi receptai Žuvies kotletai keptuvėje

Žuvies kotletai keptuvėje

Patiekalo paveikslėlis: Žuvies kotletai keptuvėje
55 min.
146,0 kcal
Baltymai: 11,0 g
Riebalai: 9,0 g
Angliavandeniai: 5,0 g

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Žuvies filė
  • Svogūnai
  • Česnakas
  • Balta duona
  • Pienas
  • Grietinėlė 33%
  • Kiaušinis
  • Sviestas
  • Druska ir pipirai
  • Džiovinti česnakai
  • Augalinis aliejus

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubenėliai
  • Keptuvė
  • Filmas
  • Pečių ašmenys
  • Mėsmalė

Žuvies kotletai puikiai tinka tiems, kurie mėgsta lengvą, bet sotų maistą. Šie burnoje tirpstantys kotletai puikiai tinka net mažiems vaikams ir senjorams. Jiems tinka beveik bet kokia balta žuvis, tiek jūrinė, tiek gėlavandenė.

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Nupjaukite pluteles nuo baltos duonos, supjaustykite gabalėliais, sudėkite į gilų dubenį ir užpilkite pienu.

2 veiksmas:

Smulkiai supjaustykite česnaką ir svogūną.

3 veiksmas:

Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų ir sviestą ir pakepinkite svogūną bei česnaką, kol šiek tiek pagels. Leiskite atvėsti.

4 veiksmas:

Supjaustykite žuvį mažais gabalėliais.

5 veiksmas:

Išspauskite duoną.

6 veiksmas:

Visus ingredientus permeskite per mėsmalę.

7 veiksmas:

Įmuškite kiaušinį ir įmaišykite riebią grietinėlę. Išmaišykite.

8 veiksmas:

Įberkite druskos, pipirų ir prieskonių. Gerai išmaišykite mentele ir rankomis, plakdami mišinį į dubens dugną.

9 veiksmas:

Uždenkite maltą mėsą maistine plėvele ir šaldykite 20–30 minučių.

10 veiksmas:

Suformuokite paplotėlius, padaužydami juos delnuose, ir apvoliokite miltuose.

11 veiksmas:

Keptuvėje įkaitinkite pakankamai augalinio aliejaus, kad jis padengtų dugną, ir sudėkite į jį kotletus.

12 veiksmas:

Kepkite blynelius ant vidutinės ugnies iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus, maždaug 8–10 minučių.

13 veiksmas:

Patiekite su krapais ir citrinos skiltelėmis.

Maisto gaminimo patarimai

Kotletams tinka menkė, lydeka, ešerys, lydekos filė.

Tarp žuvies porcijų įmaišykite svogūną ir česnaką, o paskiausiai įmaišykite išmirkytą duoną.

Maltą mėsą geriau minkyti pirštinėmis, kad rankos nekvepėtų žuvimi.

Kotletus sudėkite į keptuvę ne per sandariai, kad jie gerai apskrustų iš visų pusių.

Po kepimo upinės žuvies kotletus geriau trumpam įdėti į orkaitę, kad žūtų galimi parazitai.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Konservuoti tuno kotletai su grietinės padažu

Konservuoti tuno kotletai su grietinės padažu

153,0 kcal

Neįprastas ir gardus būdas panaudoti konservuotą tuną. Apsilaižysite pirštus!

Receptas: Vištienos kotletai

Vištienos kotletai

1 valanda
145,0 kcal

Švelnūs vištienos kotletai su svogūnais ir česnakais – tobula dieta! Jie išverda greitai ir be riebalų pertekliaus. Išbandykite juos su grikiais ir daržovėmis!

Receptas: Kopūstų kotletai

Kopūstų kotletai

50 minučių.
75,0 kcal

Paruoškite minkštus kopūstų kotletus; jie tinka tiek ovo vegetarams, tiek tiems, kurie tiesiog mėgsta kopūstus.

Receptas: Vištienos krūtinėlės kotletai keptuvėje

Vištienos krūtinėlės kotletai keptuvėje

55 min.
146,0 kcal

Paruoškite klasikinius vištienos krūtinėlės kotletus visai šeimai – labai minkštus, skanius ir sveikus.

Receptas: Lęšių kotletai

Lęšių kotletai

1 valanda
234,0 kcal

Pasigaminkite šiuos itin sveikus vegetariškus lęšių kotletus. Net jei jūsų šeima nėra veganė, šis patiekalas jiems taip pat patiks!

Receptas: Klasikiniai Požarskio kotletai

Klasikiniai Požarskio kotletai

1 valanda 15 minučių
230,0 kcal

Mėgaukitės tradicine rusiška virtuve su klasikiniais Požarskio kotletais, pagamintais iš švelnios vištienos ir traškių džiūvėsėlių!

Receptas: Morkų ir ryžių kotletai

Morkų ir ryžių kotletai

40 min.
202,0 kcal

Paruoškite savo vaikams šiuos minkštus, gardžius ir sočius morkų ir ryžių kotletus pusryčiams arba vakarienei.

Receptas: žuvies pyragėliai iš lydekų

Lydekos žuvies pyragėliai

1 valanda 30 minučių
151,0 kcal

Kam kepti, jei galima orkaitėje? Išbandykite šiuos minkštus ir sveikus lydekos kepsnelius, idealiai iškeptus orkaitėje.

Desertai

Sriubos

Salotos