Lydekos žuvies pyragėliai
Lydekos žuvies pyragėliai
Pagrindinis puslapis Visi receptai Lydekos žuvies pyragėliai

Lydekos žuvies pyragėliai

Patiekalo paveikslėlis: žuvies pyragėliai iš lydekos
1 valanda 30 minučių
151,0 kcal
Baltymai: 13,0 g
Riebalai: 8,0 g
Angliavandeniai: 7,0 g

Recepto kilmė

Lydekas yra viena skaniausių gėlavandenių žuvų Europoje, todėl nenuostabu, kad jis toks populiarus mūsų virtuvėse. Jis gana didelis, labai minkštas, maistingas ir mažai kaloringas, turtingas vitaminų (jame netgi yra vitamino C!) ir kitų naudingų maistinių medžiagų. Lydeko kotletai yra tikrai puikus sveikas patiekalas, ypač jei jų neperkepsite. Jūsų orkaitė gali jums padėti.

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Lydekos filė
  • Kepalas be plutelės
  • Kiaušinis
  • Pienas
  • Kvietiniai miltai
  • Svogūnas
  • Sviestas
  • Augalinis aliejus
  • Malti baltieji pipirai
  • Druska

Virtuvės reikmenys

  • Peilis
  • Valdyba
  • Dubuo
  • Keptuvė
  • mentė
  • Storasienė keptuvė
  • Mėsmalė
  • Silikoninis šepetys

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 1 žingsnis Į keptuvę supilkite 2 šaukštus augalinio aliejaus.

2 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 2 žingsnis Svogūną susmulkinkite, supilkite į keptuvę su aliejumi ir kepkite ant vidutinės ugnies 4–5 minutes.

3 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 3 žingsnis Nukelkite keptuvę su svogūnais nuo ugnies ir leiskite atvėsti.

4 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 4 žingsnis Nupjaukite plutą nuo kepalo ir sudėkite ją į dubenį.

5 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 5 žingsnis Į dubenį su kepalu supilkite pieną ir palikite 5 minutėms.

6 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 6 žingsnis Paimkite lydekos filė ir sumalkite ją per mėsmalę.

7 veiksmas:

Lydekos ir ešerio žuvies pyragėliai - 7 žingsnis Sudrėkintą kepalą išspauskite ir po lydekos permeskite per mėsmalę.

8 veiksmas:

Lydekos ir ešerio žuvies pyragėliai - 8 žingsnis Keptą svogūną permeskite per mėsmalę.

9 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 9 žingsnis Gautą maltą mėsą sudėkite į dubenį ir išmaišykite.

10 veiksmas:

Lydekos ir ešerio žuvies pyragėliai - 10 žingsnis Į maltą mėsą įmuškite kiaušinį, įberkite druskos, baltųjų pipirų, įberkite 30 gramų sviesto ir išmaišykite.

11 veiksmas:

Lydekos ir ešerio žuvies pyragėliai - 11 žingsnis Į sunkią keptuvę įpilkite aliejaus.

12 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 12 žingsnis Į atskirą dubenį suberkite miltus.

13 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 13 žingsnis Gautą maltą mėsą susukite į rutulį ir suformuokite plokščią kotletą.

14 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 14 žingsnis Kotletą apvoliokite miltuose ir sudėkite į keptuvę.

15 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 15 žingsnis Sudėkite blynelius į keptuvę, kad jie nesiliestų vienas prie kito, ir kepkite du kartus ant vidutinės ugnies po 3 minutes iš kiekvienos pusės.

16 veiksmas:

Lydekos žuvies pyragėliai - 16 žingsnis Kepkite kotletus orkaitėje 10 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

17 žingsnis:

Lydekos žuvies pyragėliai - 17 žingsnis Išimkite kotletus iš orkaitės ir aptepkite sviestu.

Maisto gaminimo patarimai

Kad kotleto mišinys būtų minkštesnis, maltą mėsą dar kartą permaišykite per mėsmalę.

Geriausia kotletus daryti ne per daug suplotus, nes jie dažniausiai bus kepami orkaitėje. Storesni kotletai neleis jiems išdžiūti ir bus sultingi.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Vištienos krūtinėlės kotletai keptuvėje

Vištienos krūtinėlės kotletai keptuvėje

55 min.
146,0 kcal

Paruoškite klasikinius vištienos krūtinėlės kotletus visai šeimai – labai minkštus, skanius ir sveikus.

Receptas: ryžių ir bulvių kotletai

Ryžių ir bulvių kotletai

1 valanda
183,0 kcal

Iškepkite šiuos sočius, aukso rudos spalvos bulvių, ryžių ir morkų paplotėlius. Jie be mėsos ir kiaušinių, bet puikiai tinka pietums!

Receptas: Pjaustytos vištienos krūtinėlės kotletai

Pjaustyti vištienos krūtinėlės kotletai

50 minučių.
135,0 kcal

Kapotos vištienos krūtinėlės kotletai – receptas tiems, kurie neturi mėsmalės arba nenori su ja vargti, bet vis tiek nori pasigaminti minkštų, skanių ir sveikų kapotų vištienos krūtinėlės kotletų.

Receptas: Kijevo vištiena

Vištiena Kijeve

1 valanda 15 minučių
314,0 kcal

Paruoškite garsiuosius Kijevo kotletus – minkštus, sultingus ir kvapnius, kiekvienas jų – mažas kulinarinis šedevras!

Receptas: Vištienos katsu kotletai

Vištienos katsu kotletai

1 valanda
194,0 kcal

Šie švelnūs kotletai traškioje džiūvėsėliuose su kvapniu padažu patiks ne tik rytietiškos virtuvės mėgėjams.

Receptas: Vištienos kotletai

Vištienos kotletai

1 valanda
145,0 kcal

Švelnūs vištienos kotletai su svogūnais ir česnakais – tobula dieta! Jie išverda greitai ir be riebalų pertekliaus. Išbandykite juos su grikiais ir daržovėmis!

Receptas: Vištienos kotletai su kopūstais keptuvėje

Vištienos kotletai su kopūstais keptuvėje

45 min.
175,0 kcal

Vakarienei pasigaminkite šiuos maltos vištienos kotletus su kopūstais ir morkomis. Mėgaukitės jais su gardžiu naminiu padažu.

Receptas: Lęšių kotletai

Lęšių kotletai

1 valanda
234,0 kcal

Pasigaminkite šiuos itin sveikus vegetariškus lęšių kotletus. Net jei jūsų šeima nėra veganė, šis patiekalas jiems taip pat patiks!

Desertai

Sriubos

Salotos