Solyanka su pupelėmis žiemai
Solyanka su pupelėmis žiemai
Pagrindinis puslapis Visi receptai Solyanka su pupelėmis žiemai

Solyanka su pupelėmis žiemai

Patiekalo paveikslėlis: Solyanka su pupelėmis žiemai
1 valanda 30 minučių
85,0 kcal
Baltymai: 4,0 g
Riebalai: 2,0 g
Angliavandeniai: 13,0 g

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Pupelės
  • Svogūnas
  • Morka
  • Paprika
  • Pomidorų sultys
  • Augalinis aliejus
  • Druska
  • Cukrus
  • Actas

Virtuvės reikmenys

  • Šaukštas
  • Puodas
  • Keptuvė
  • Tarka
  • Stiklainiai su dangteliais
  • Šilta antklodė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Pupelės Solyanka žiemai - 1 žingsnis Pirmas žingsnis – paruošimas. Nuplaukite pupeles, sudėkite jas į indą ir užpilkite šaltu vandeniu. Palikite mirkti 2 valandas. Tada pupeles išvirkite lengvai pasūdytame vandenyje.

2 veiksmas:

Pupelių Solyanka žiemai - 2 žingsnis Svogūną apdorokite: nulupkite, supjaustykite kubeliais, kepkite aliejuje iki auksinės rudos spalvos.

3 veiksmas:

Pupelių Solyanka žiemai - 3 žingsnis Pomidorus nuplaukite, sutarkuokite ir sutrinkite. Recepte nurodyta naudoti apie pusantro litro paruoštų pomidorų sulčių su minkštimu.

4 veiksmas:

Pupelių Solyanka žiemai - 4 žingsnis Į pomidorų sultis sudėkite svogūną, pagardinkite druska ir cukrumi. Užvirinkite mišinį. Nuolat maišykite, kad sultys nepridegtų.

5 veiksmas:

Pupelės Solyanka žiemai - 5 žingsnis Morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės, sudėkite į sultis ir virkite mišinį ketvirtį valandos, kol daržovės suminkštės ir apskrus pomidorais.

6 veiksmas:

Pupelių Solyanka žiemai - 6 žingsnis Nulupkite papriką ir supjaustykite juostelėmis. Sudėkite į keptuvę su likusiais ingredientais ir troškinkite dar 15 minučių.

7 veiksmas:

Pupelių Solyanka žiemai - 7 žingsnis Į troškintą mėsą suberkite iš anksto virtas pupeles ir išmaišykite. Virkite ant silpnos ugnies dar 30–35 minutes.

8 veiksmas:

Solyanka su pupelėmis žiemai - 8 žingsnis Kai daržovės pakankamai suminkštės, į salotas supilkite actą, išmaišykite ir išjunkite ugnį.

9 veiksmas:

Pupelės Solyanka žiemai - 9 žingsnis Supilkite soljankos mišinį į iš anksto sterilizuotus stiklainius ir užsandarinkite. Apverskite stiklainius aukštyn kojomis ir apvyniokite rankšluosčiu arba antklode.

10 veiksmas:

Pupelės Solyanka žiemai - 10 žingsnis Laikykite solyanka vėsioje vietoje žiemai, kai stiklainio turinys visiškai atvės. Tinkamos laikymo galimybės yra balkonas, šaldytuvas arba rūsys.

Maisto gaminimo patarimai

Norint sodresnio skonio, svogūną prieš įpilant į pomidorų sultis, galima lengvai apkepti augaliniame aliejuje.

Pupeles rekomenduojama išvirti iš anksto, ypač jei salotas ruošiate dideliais kiekiais, kad gaminimo procesas būtų patogesnis.

Vietoj tarkuotų pomidorų galite naudoti paruoštas pomidorų sultis, tačiau skonis bus mažiau intensyvus.

Rinkdamiesi paprikas, rinkitės mėsingas ir saldžias; jos suteikia malonesnę tekstūrą.

Šią soljanką labai lengva paruošti ir ji puikiai tinka bet kokiam žiemos patiekalui, nesvarbu, ar tai kasdienis, ar šventinis patiekalas.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Soljanka

Solyanka (maiša)

1 valanda 30 minučių
78,0 kcal

Mėsos soljanka – tai gardi sriuba, puikiai tinkanti šeimos vakarienei ar šventinei puotai. Klasikinė soljanka pasižymi savitu pikantišku ir rūgščiu skoniu bei sodriu mėsos sultiniu, todėl ji soti ir gardi.

Receptas: Solyanka su dešra ir marinuotais agurkais

Solyanka su dešra ir marinuotais agurkais

1 valanda 30 minučių
85,0 kcal

Šiandienos meniu rasite greitą, spalvingą, sodrią ir gardžią soljanką. Soljanką galima paruošti įvairiais būdais. Gaminsime klasikinę soljanką su agurkais, dešrelėmis ir kitais paprastais ingredientais.

Receptas: Solyanka katile

Solyanka katile

1 valanda 30 minučių
78,0 kcal

Siūlome klasikinį sodrios, kvapnios sriubos receptą! Soliankos receptų yra daug. Ši mėsos solianka, virta katile virš laužo, idealiai tinka gaminti lauke. Ši sriuba žavi savo sodriu skoniu ir mėsos ingredientų įvairove. Kadangi mūsų solianka virta katile virš laužo, ji įgauna savitą dūmo aromatą.

Receptas: Solyanka su voveraitėmis

Solyanka su voveraitėmis

1 valanda 30 minučių
40,0 kcal

Šis žingsnis po žingsnio receptas parodys, kaip pasigaminti gardžią grybų solianką su kopūstais, kuri puikiai tinka uogienei žiemą. Ši žieminė solianka su voveraitėmis yra labai paprastai paruošiama, pasižyminti nuostabiu skoniu ir aromatu. Voveraitės yra ne tik skanios, bet ir sveikos. Mūsų uogienės receptas padės išsaugoti jų naudingas savybes visą žiemą. Šis universalus patiekalas – žiemą tiesiog atidarykite stiklainį ir turėsite paruoštus pietus, užkandį, garnyrą arba greitos, sočios sriubos pagrindą. Mūsų receptas taupo laiką ir užtikrina, kad visada turėsite ką nors skanaus ir naminio po ranka. Šis naminės grybų soliankos receptas paįvairins jūsų žiemos meniu.

Receptas: baklažanų Solyanka žiemai

Baklažanų solyanka žiemai

1 valanda 15 minučių
65,0 kcal

Baklažanų solianka yra puikus žiemos uogienė. Šviežių baltagūžių kopūstų, prinokusių pomidorų, saldžiųjų morkų, sultingų svogūnų ir minkštų baklažanų derinys sukuria kvapnų mišinį, kuris puikiai laikosi sandariuose stiklainiuose, išlaikant sodrų skonį ištisus metus. Šis uogienė puikiai tinka patiekti kaip garnyras arba sriuboms ar troškiniams gaminti.

Receptas: Žuvies Solyanka

Žuvies solyanka

1 valanda 15 minučių
52,0 kcal

Žuvies soljanka yra neįtikėtinai gardi, aromatinga ir soti sriuba, kurią lengva pasigaminti namuose. Šis receptas padės jums pasigaminti autentišką restorano kokybės žuvies soljanką.

Receptas: kopūstų ir pomidorų Solyanka

Kopūstų ir pomidorų solyanka

1 valanda 30 minučių
55,0 kcal

Solianka yra ne tik tradicinė tiršta sriuba, bet ir puikus daržovių užkandis žiemai. Siūlome gardžios kopūstinės solyankos receptą, kuris puikiai papuoš bet kurį stalą.

Receptas: Maskvos Solyanka

Maskvos Soljanka

1 valanda 30 minučių
62,0 kcal

Maskvos solianka su raugintais kopūstais yra sodri, tiršta sriuba, kurioje derinamos kelių rūšių mėsos, marinuoti ir fermentuoti ingredientai, aromatingos šakninės daržovės ir prieskoniai. Šis mėsos pagrindinis patiekalas vertinamas dėl ryškaus skonio, šiek tiek rūgštelės ir sodraus sultinio. Ši solianka patiekiama kaip pagrindinis patiekalas, nes ji gali visiškai pakeisti sočius pietus.

Desertai

Sriubos

Salotos