Traški kepta vištiena
Traški kepta vištiena

Traški kepta vištiena

Patiekalo paveikslėlis: Traški kepta vištiena
1 valanda 15 minučių
170,0 kcal
Baltymai: 25,0 g
Riebalai: 10,0 g
Angliavandeniai: 0,0 g

Ko reikia maisto gaminimui?

Ingredientai

  • Augalinis aliejus
  • Druska
  • Juodieji pipirai
  • Vištienos šlaunelės ir blauzdelės

Virtuvės reikmenys

  • Keptuvė su dangčiu
  • Peilis
  • Valdyba
  • mentė

Žingsnis po žingsnio receptas

1 veiksmas:

Traški kepta vištiena - 1 žingsnis Vištienos gabalėlius sudėkite ant pjaustymo lentelės. Jei reikia, nupjaukite riebalų perteklių, bet palikite odą – ji suteikia traškią plutelę.

2 veiksmas:

Traški kepta vištiena - 2 žingsnis Vištieną gausiai įtrinkite druska ir pipirais iš visų pusių, įtrindami prieskonius į mėsą. Tai paprastas, bet labai svarbus žingsnis norint sodraus skonio.

3 veiksmas:

Traški kepta vištiena - 3 žingsnis Keptuvę uždėkite ant vidutinės ugnies, įpilkite augalinio aliejaus ir leiskite gerai įkaisti. Tinkama kaitra yra būtina norint gauti lygų, nepridegantį pagrindą.

4 veiksmas:

Traški kepta vištiena - 4 žingsnis Įdėkite vištieną odele žemyn į keptuvę. Palikite ją nepajudintą 5–7 minutes – tai leis plutelei paruduos ir taps traški. Uždenkite keptuvę lėkšte ir ant viršaus uždėkite savadarbį svorį, pavyzdžiui, samtį vandens.

5 veiksmas:

Traški kepta vištiena - 5 žingsnis Atsargiai apverskite vištienos šlauneles ir blauzdeles medine mentele. Toliau kepkite, uždengę jas lėkšte su svoriu.

6 veiksmas:

Traški kepta vištiena - 6 žingsnis Nuimkite dangtį, padidinkite kaitrą ir kepkite vištieną dar po 5 minutes iš kiekvienos pusės – taip plutelė taps dar traškesnė, o mėsa visiškai iškeps.

Maisto gaminimo patarimai

Naudokite vištieną su kaulais ir oda – be jos plutelė nebus tikrai traški.

Neapverskite vištienos per anksti: leiskite jai „kibti“ prie keptuvės paviršiaus.

Jei mėgstate česnako skonį, kepimo metu į keptuvę įdėkite porą skiltelių – tai sustiprins skonį nepakenkiant recepto paprastumui.

Patiekite karštą kaip atskirą patiekalą arba su lengvu garnyru. Tai vienas populiariausių naminių receptų.

Komentarai apie straipsnį
Palikite savo komentarą

Galbūt jus sudomins šie receptai:

Receptas: Vištienos šašlykas su kefyru

Vištienos šašlykas su kefyru

8 valandos
107,0 kcal

Keptą vištienos šašlyką nepaprastai lengva paruošti. Geriausias vištienos krūtinėlės šašlyko marinatas yra įprastas kefyras, prancūziškos garstyčios, truputis kmynų ir kario miltelių. Su kefyru pagamintas vištienos šašlykas gaunasi aukso rudos spalvos, kvapnus ir labai minkštas.

Receptas: kiniška kepta vištiena

Kiniška kepta vištiena

1 valanda 40 minučių
129,0 kcal

Jei esate naujokas kinų virtuvėje, dabar pats laikas išbandyti vieną populiariausių jos patiekalų. Sužinokite, kaip pasigaminti kiniško stiliaus keptą vištieną. Greitas ir paprastas receptas visai šeimai.

Receptas: Vištienos šlaunelės, troškintos arbatoje su keptomis bulvėmis

Vištienos šlaunelės, troškintos arbatoje su keptomis bulvėmis

1 valanda 30 minučių
144,0 kcal

Arbata yra ne tik mėgstamas gėrimas, bet ir prieskonis, galintis suteikti mėsai unikalų skonį. Išbandykite šias švelnias vištienos šlauneles!

Receptas: Vištiena tešloje keptuvėje

Vištiena tešloje keptuvėje

1 valanda 30 minučių
158,0 kcal

Kviečiame paruošti kvapnią vištieną grietinės tešloje!

Receptas: Vištiena su žemės riešutais ir moliūgais

Vištiena su žemės riešutais ir moliūgais

152,0 kcal

Išbandykite šią švelnią Azijos įkvėptą vištienos krūtinėlę su saldžiai aštriu padažu ir gardžiu, tačiau labai sveiku moliūgu.

Receptas: Vištiena „baltymų debesyje“

Vištiena „baltymų debesyje“

1 valanda 30 minučių
171,0 kcal

Išbandykite mūsų „baltymų debesėlio“ vištieną! Švelni, lengvoje, purioje tešloje kepta filė puikiai tinka sveikam patiekalui.

Receptas: malajų vištienos handi

Malajų stiliaus vištienos hendi

255,0 kcal

Malajietiško stiliaus vištienos hendi puikiai tiks aštrių, egzotiškų patiekalų mėgėjams. Patirkite Rytų skonius!

Receptas: Traški vištiena sausuose makaronuose

Traški vištiena sausuose makaronuose

1 valanda 30 minučių
162,0 kcal

Išbandykite šį unikalų korėjietiško stiliaus vištienos užkandį, gruzdintą sausoje makaronų plutelėje.

Desertai

Sriubos

Salotos